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血糖高容易餓嗎？

內(nèi)分泌科編輯
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關鍵詞： #血糖 #血糖高

前段時間，和朋友運動過程中，他告訴我，最近總是感覺饑餓難耐，即使剛剛吃過飯，胃里還是空蕩蕩的，并且體重發(fā)生了明顯的改變，同時，他還伴有口渴、多尿等癥狀。我決定陪他去醫(yī)院就診，他向醫(yī)生描述了自身的癥狀后，醫(yī)生為他安排了血糖檢測，最終確診為血糖高。于是我們咨詢血糖高容不容易導致身體餓？醫(yī)生為我們進行了詳細的分析，下面，我分享下醫(yī)生的回答。

正常情況下，血糖高的人就容易餓。當血糖升高時，胰島素的分泌會增加，以促進細胞對葡萄糖的利用。然而，如果胰島素分泌不足或細胞對胰島素的敏感性降低，就會導致葡萄糖無法被有效利用，導致細胞處于饑餓狀態(tài)中，從而產(chǎn)生饑餓感。

在日常生活中，需要注意以下幾個事項：

1、增加水分攝入：每天飲水量保持在1000~1600毫升，可以在水中加入幾片檸檬片或者是薄荷葉，通過適量補充水分，能夠加快身體新陳代謝的速度，預防血糖升高。

2、定制運動計劃：需要根據(jù)自身的狀況選擇合適的有氧運動，比如散步、慢跑、爬樓梯等，每天進行20~40分鐘，可以促進身體代謝，對病情控制有幫助。

我想要說的是，當血糖出現(xiàn)升高的情況時，需要及時就醫(yī)處理，避免延誤病情控制。

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