孕婦可以通過持續(xù)時(shí)間、宮縮強(qiáng)度、是否有節(jié)律性、是否有縮復(fù)特點(diǎn)、是否有對(duì)稱性的方式自己判斷宮縮,孕婦身體出現(xiàn)異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、持續(xù)時(shí)間:
假宮縮的持續(xù)時(shí)間比較短,而且經(jīng)休息和變換體位后,宮縮會(huì)停止,而真正的宮縮持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng),休息以后也不會(huì)有所緩解。
2、宮縮強(qiáng)度:
不是宮縮的疼痛通常疼痛強(qiáng)度比較弱,而宮縮時(shí)會(huì)產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的疼痛感,如果疼痛比較嚴(yán)重,則可以判斷為宮縮。
3、是否有節(jié)律性:
宮縮通常會(huì)有一定的節(jié)律性,所謂節(jié)律性是指正常宮縮時(shí)宮體肌不隨意有規(guī)律的陣發(fā)性收縮而伴有疼痛,被稱為陣痛,如果有陣痛現(xiàn)象,則可以判斷為是宮縮。
4、是否有縮復(fù)特點(diǎn):
縮復(fù)是指宮縮時(shí)子宮平滑肌纖維變短變寬,不能夠再次恢復(fù)到原長(zhǎng)度和形態(tài),經(jīng)過多次反復(fù)收縮,子宮平滑肌纖維越來越短,導(dǎo)致宮腔的容積越來越小,使宮頸管逐漸縮短直至消失,使胎兒娩出。
5、是否有對(duì)稱性:
宮縮通常起源于兩側(cè)宮角部,然后左右對(duì)稱的逐漸向?qū)m底中線集中,再以均勻速度向子宮下段擴(kuò)散,直至擴(kuò)散至整個(gè)子宮,如果疼痛有對(duì)稱性,則可以判斷為宮縮。
為了預(yù)防宮縮的異常情況,孕婦在分娩前應(yīng)注意定期孕檢,保護(hù)好腹部,保持平靜的心情,可以減少宮縮的發(fā)生。