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喉嚨痛吃什么比較好

耳鼻喉科編輯
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關(guān)鍵詞： #喉嚨痛 #喉嚨

喉嚨痛吃什么好？

人體感冒、生氣現(xiàn)象容易引起喉嚨痛，喉嚨痛，不僅吞咽困難，而且影響食欲，導(dǎo)致身體力量下降，喉嚨痛，需要吃一些更方便的食物。

1、香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟的水果，對(duì)于喉嚨痛的患者，更容易吞咽，不會(huì)刺激喉嚨，增加疼痛，香蕉富含生素B6、維生素c、鉀是一種低血糖指數(shù)的食物，在喉嚨痛的治療中，可以達(dá)到很好的效果。特別是由于喉嚨痛引起的火災(zāi)，香蕉可以發(fā)揮潤(rùn)腸排便的作用，幫助患者生氣，排泄身體代謝物質(zhì)，緩解喉嚨痛。

2、雞蛋

有一種說(shuō)法是，當(dāng)喉嚨痛時(shí)，不適合吃雞蛋和其他高蛋白食物，事實(shí)上，這是不正確的，因?yàn)檎u蛋或蛋白質(zhì)有利于人體消化和吸收蛋白質(zhì)，對(duì)治療喉嚨痛有很好的緩解作用，只要吃，盡量少鹽少油。

3、檸檬和蜂蜜

富含維生素C的水果大多具有抗炎和抗菌作用，如檸檬。建議與蜂蜜一起服用來(lái)治療喉嚨痛。檸檬可以榨成汁，與蜂蜜一起服用。兩者的結(jié)合可以更有效地緩解喉嚨痛和不適，控制炎癥的蔓延。蜂蜜能滋潤(rùn)消化道，在喉嚨周圍形成保護(hù)膜，防止異物刺激，避免咳嗽。

4、雞湯

一碗熱氣騰騰的雞湯，有很好的抗炎作用，可以滋養(yǎng)身體，緩解喉嚨炎癥，疼痛癥狀，吃雞湯可以添加抗菌抗炎成分，如胡蘿卜、大蒜、洋蔥等，效果更好。

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