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幼兒的健康常識是什么？

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #幼兒 #健康常識

幼兒健康應重視飲食衛(wèi)生。幼兒不要吃生冷食物，不要吃隔夜食物和不干凈的食物，半成品和熟食在吃之前要充分蒸熟。同時，應特別強調(diào)幼兒及其別強調(diào)飯前洗手，定期清洗和消毒幼兒使用的餐具。只有重視飲食衛(wèi)生，才能更好地預防或減少幼兒疾病的發(fā)生，保證幼兒健康成長。

幼兒健康小常識

1、幼兒衣物增減適宜，最好能根據(jù)天氣預報決定第二天穿多少衣物。

2、春季傳染病高發(fā)季節(jié)，注意家里空氣流通，家里有人感冒，請及時給孩子吃預防藥，給孩子吃大蒜。

3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止疾病從口入。

4、幼兒運動后容易出汗感冒，請在幼兒運動前脫下外套，運動后立即穿上。

5、一周只能吃四個雞蛋，吃太多對身體不好

幼兒健康要注意

1、讓孩子遠離巧克力和糖果。巧克力營養(yǎng)高的說法不一定正確。簡單來說，要看食品蛋白質(zhì)含量的高低。例如，牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等食品產(chǎn)品營養(yǎng)最高的食物，巧克力是高卡路里的食物，長期吃的話孩子會變胖，不利于健康。

2、無營養(yǎng)價值的果凍。果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說明中都標有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導致死亡。父母盡量讓孩子遠離沒有營養(yǎng)的果凍，以免威脅生命。

3、膨化食品損害幼兒健康。垃圾食品沒有營養(yǎng)價值，有很多添加劑鉛，長期食用會降低孩子的免疫力引起咳嗽。

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