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學(xué)齡兒童真的需要吃健康食品嗎？很多人分不清楚

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #兒童 #食品

平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面提供，保持健康狀態(tài)。許多人因缺乏重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而威脅健康，提高疾病患病率，容易損傷身體。面對(duì)這些情況，許多父母非常擔(dān)心他們的孩子也應(yīng)該及時(shí)服用保健品。即使是學(xué)齡兒童，他們也應(yīng)該通過(guò)服用保健品來(lái)獲得人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，以保持他們的健康狀態(tài)。那么，學(xué)齡的孩子需要吃健康食品嗎？

學(xué)齡兒童需要服用健康食品嗎？

學(xué)齡兒童是指6到12歲的兒童，兒童在這個(gè)年齡階段正好處于身體發(fā)育的過(guò)程中，也是兒童青少年時(shí)期，兒童此時(shí)的胃腸功能已經(jīng)提高，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的能力也增強(qiáng)，如果能保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面提供，對(duì)學(xué)齡兒童的身體生長(zhǎng)發(fā)育有很大幫助。

但并非所有的健康食品都有促進(jìn)健康的作用。許多家長(zhǎng)過(guò)度依賴健康食品，讓孩子吃太多健康食品，可能會(huì)帶來(lái)一定的影響，應(yīng)該根據(jù)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育狀況綜合判斷，如果孩子發(fā)育良好，沒有發(fā)育不良，就沒有必要吃健康食品。如果孩子發(fā)育不應(yīng)咨詢醫(yī)生，了解具體原因后對(duì)癥治療，不得過(guò)度依賴健康食品。

如何使學(xué)齡兒童健康？

1、飲食合理

希望學(xué)齡兒童保持健康狀態(tài)，最重要的是全面提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，最合理的方法是健康飲食。飲食過(guò)程中家長(zhǎng)要認(rèn)真督促，讓孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，不要有挑食偏食的行為，這樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充量充足，身體也能保持健康，是讓學(xué)齡兒童保持健康狀態(tài)的重要措施。許多父母不注意這個(gè)問(wèn)題。如果孩子們?cè)陲嬍成戏噶隋e(cuò)誤，他們可能會(huì)因缺乏營(yíng)養(yǎng)而發(fā)育不良。

2、注意鍛煉

如果想要學(xué)齡兒童的身體保持良好的發(fā)育狀態(tài)，最重要的是提高抵抗力，很多學(xué)齡兒童的抵抗力下降，總是出現(xiàn)各種問(wèn)題，這些疾病的發(fā)展過(guò)程可能會(huì)影響兒童的成長(zhǎng)發(fā)育，經(jīng)常使用藥物也容易產(chǎn)生副作用。

因此，要重視提高兒童抵抗力，通過(guò)適當(dāng)鍛煉兒童，適當(dāng)曬太陽(yáng)等方法提高免疫功能，提高抵抗力有助于學(xué)齡兒童的成長(zhǎng)發(fā)育。許多家長(zhǎng)不重視這個(gè)問(wèn)題，孩子的鍛煉不足，抵抗力也變?nèi)?，疾病進(jìn)入虛弱會(huì)產(chǎn)生影響，是家長(zhǎng)在保護(hù)孩子的過(guò)程中應(yīng)該把握的重點(diǎn)。

由此可見，學(xué)齡兒童是否需要吃健康食品，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況判斷，一般不需要依賴健康食品來(lái)調(diào)節(jié)身體，盲目依賴健康食品反而會(huì)威脅健康。

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