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多少心跳是正常的

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #心跳

多少心跳是正常的？

1、心跳一般是指心率。心率60-100次/分鐘是正常的。

2、心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，正常情況下心率為60-100次/分鐘，心率為60-100次/分鐘。＞100次/分鐘稱為心動(dòng)過(guò)速，心率＜60/分鐘稱為心動(dòng)過(guò)緩。由于每個(gè)人的身體狀況、年齡、飲食、體重不同，心率也會(huì)在正常范圍內(nèi)波動(dòng)，這種波動(dòng)是正?，F(xiàn)象，不需要進(jìn)一步處理。重體力勞動(dòng)者、體育愛(ài)好者和運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的心率可能是50次/分鐘，這種情況不用太擔(dān)心。如果心率超過(guò)100次/分鐘，可能是由情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象。100多次/分鐘的心率也可見(jiàn)于某些疾病，如甲亢、冠心病等，一般都是不正常的。如果患者平時(shí)出現(xiàn)心悸、頭暈、胸悶、氣短等不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。

3、患者在日常生活中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，通常要注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，通常也要注意休息，避免熬夜疲勞，避免吸煙和飲酒等。通常必須注意保護(hù)心臟，健康飲食，主要是谷物、蔬菜，適量吃肉，多吃低鹽、低脂肪、低膽固醇的食物。

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