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鼻塞怎么辦 教你五招給鼻子通通氣

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #鼻子 #鼻塞

1、熱敷法

如果是因?yàn)楦忻暗脑虺霈F(xiàn)了鼻塞的癥狀，那么可以用熱毛巾對(duì)比鼻子進(jìn)行熱敷，這是很多人都知道的方法?；蛘呤怯秒姶碉L(fēng)，打開熱風(fēng)吹鼻子。也可以同時(shí)吹兩邊的太陽穴等穴位，能有效的改善鼻塞的癥狀。

2、熱水泡棉花

把棉花浸濕在熱水里面，然后稍微擠掉點(diǎn)水分，放到兩邊的耳朵里面，睡覺時(shí)就不會(huì)感覺到鼻塞。

3、姜水泡腳

姜水泡腳也是能夠有效緩解感冒鼻塞的，由于熱水泡腳能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體抵抗力。而生姜具有擴(kuò)張血管的功效，可以讓血液流動(dòng)的速度加快，讓毛孔打開，把寒氣逼出體外。具體步驟是把適量的生姜放到鍋里面，注入適量的清水煮開，等到水溫降下來之后就可以灌入盆里面泡腳。要是水冷了，再倒入充足的熱水，等到腳泡熱就行了。

4、按迎香穴

迎香穴就在鼻翼的外邊，也就是眼睛正對(duì)面的時(shí)候，眼珠中心點(diǎn)的正下方。這個(gè)位置里鼻孔差不多有半個(gè)拇指的寬度，可以用食指和中指同時(shí)按揉迎香穴，按摩差不多三十次的時(shí)候，鼻塞的癥狀就會(huì)緩解很多。

5、揪印堂穴

印堂穴在兩眉頭連線的中間位置。把拇指和食指彎曲，然后揪著印堂穴，同時(shí)慢慢揉搓，注意力度一定要輕。等到出現(xiàn)發(fā)麻、發(fā)脹的現(xiàn)象就差不多了。通常情況下，揪著揉搓兩分鐘即可。揪著揉搓印堂穴能夠有效提高鼻腔粘膜上皮細(xì)胞的再生功能，確保鼻腔濕潤，從而有效改善感冒鼻塞狀況。

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