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腸道菌群調(diào)節(jié)方法有哪些？

消化內(nèi)科編輯
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腸道菌群調(diào)節(jié)方法有哪些？

腸道菌群可能與飲食不當(dāng)、年齡增長、腸炎等原因有關(guān)，可根據(jù)自身情況選擇調(diào)節(jié)方法。

1、飲食不當(dāng)

每天吃高油、高糖的食物，身體不能及時(shí)消化排出，腸道負(fù)擔(dān)增加，容易導(dǎo)致腸道菌群紊亂。

此時(shí)需要停止吃相關(guān)食物，可以吃酸奶、奶酪等，其中含有大量的益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。

2、年齡增長

隨著年齡的增長，身體機(jī)能下降，腸道菌群平衡發(fā)生變化，可能出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)。

在醫(yī)生的建議下，可以服用乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等藥物，保持腸道菌群平衡，改善消化功能。日常飲食要科學(xué)，遵循清淡易消化的原則，避免增加消化負(fù)擔(dān)。

3、腸炎

如果腸道被病原體感染引起炎癥，會破壞腸道菌群的生活環(huán)境，影響腸道菌群的平衡，降低腸道功能。

如有細(xì)菌感染，患者可服用阿莫西林膠囊、左氧氟沙星片等藥物清除病原體，服用雙歧桿菌二聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群，減輕不適。

腸易激綜合征、糖尿病、直腸癌等疾病也會引起腸道菌群紊亂。如果患者的不適癥狀無法緩解，他們需要去消化科進(jìn)行診斷和治療，以提高隨后的生活質(zhì)量。

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