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孕婦能吃口香糖嗎 孕婦吃口香糖要注意什么

懷孕期編輯
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關鍵詞： #孕婦

孕婦可以吃口香糖?？谙闾悄艽龠M口腔分泌唾液，起到生津的作用；口香糖中含有一定的糖分，它還能增進食欲。孕婦在吃口香糖時要注意，不能吃劣質、高糖分、添加劑非常多的口香糖，并且要避免誤吞的情況發(fā)生，以免造成腸胃不適。

孕婦能吃口香糖嗎

孕婦能吃口香糖?？谙闾菍言械呐杂泻锰?，通過咀嚼口香糖可以促進血液循環(huán)，刺激唾液分泌，從而達到提高食欲的作用?？谙闾沁€有很好的減壓效果，可以緩解孕婦產前焦慮，調節(jié)心情，同時也具有美顏的功效。但要注意的是，部分口香糖中含有香精，孕婦食用前要注意查看。

孕婦吃口香糖要注意什么

1、孕婦嚼口香糖要適度，感到咀嚼肌疲勞或口干時，應該停止咀嚼，餐后咀嚼時間不超過半個小時，過度咀嚼會使咀嚼肌緊張而導致夜磨牙或睡眠不好。

2、口香糖不能代替刷牙，口香糖只能清潔牙面和部分牙齦，對牙縫里的食物殘渣不能有效清除，因此每天的刷牙工作也不可怠慢。

3、口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，屬于不可消化物質，不小心咽到肚子里，會隨著腸胃的運動排出體外，一般不會對身體造成危害，但孕婦如果出現(xiàn)不適，必須及時到醫(yī)院檢查。

孕婦吃口香糖的壞處

1、嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態(tài)，分泌太多不必要的唾液對身體無益。如果孕婦在戶外嚼口香糖，會讓胃里灌進很多空氣，容易引起腹脹。

2、大量嚼食口香糖會損壞牙齒，如果是薄荷口味的口香糖，經常咀嚼還會損壞口腔黏膜。

3、口香糖內含色素等添加劑，影響準媽媽營養(yǎng)的同時對胎兒也沒有任何好處。

4、孕婦過多地吃口香糖，吸收的熱量就會比較多，而且糖分過多反而會誘發(fā)牙齒問題。

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