肝細(xì)胞多久更新一次
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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細(xì)胞是構(gòu)成生命的最基本單位，所有生命活動都由細(xì)胞完成。肝細(xì)胞也一樣，一段時間后更新，也是人體健康的正常表現(xiàn)。
肝臟細(xì)胞多久更新一次
1、肝細(xì)胞每三個月更新一次。只要血液供應(yīng)充足，肝臟自身的恢復(fù)再生能力是驚人的，這意味著它能夠繼續(xù)去除體內(nèi)毒素的重要工作。
2、肝臟更新周期:5個月。這是因為肝細(xì)胞只有150天左右的壽命。因此，更重要的是肝細(xì)胞的生存環(huán)境發(fā)生了變化，肝硬化不僅是肝細(xì)胞的問題，也就是細(xì)胞間質(zhì)也發(fā)生了纖維化，胞的更新也不能恢復(fù)肝功能。
如何保護肝臟
1、肝臟喜歡吃糖。大多數(shù)人都不知道，糖是保護肝臟的重要物質(zhì)。這是糖合成有一種叫肝糖原的物質(zhì)，可以儲存在肝臟中，防止攝入體內(nèi)毒素對肝細(xì)胞的損害。
2、蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝臟。如蛋、豆腐、牛奶、魚、雞、芝麻、松子等。這些食物中豐富的蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝細(xì)胞，促進肝細(xì)胞再生。
3、吃早飯。不經(jīng)常吃早餐會形成脂肪肝，長期饑餓會導(dǎo)致大量脂肪酸進入肝臟，形成脂肪肝。
4、熬夜會影響肝臟夜間的自我修復(fù)，或者攝入高鹽食物，也會導(dǎo)致脂肪肝。
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