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過度使用眼睛怎么辦？

眼科編輯
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關(guān)鍵詞： #眼睛

過度使用眼睛怎么辦？

過度使用眼睛可以通過改善生活習(xí)慣、物理方法或外用藥物來治療，可以有效地改善癥狀。

1、改善生活習(xí)慣：在日常生活中，如果經(jīng)常熬夜或長時(shí)間看手機(jī)、電腦，眼睛不能有效休息，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、刺痛或出血癥狀，這種情況可以改善生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，減少看電子產(chǎn)品的次數(shù)，合理安排工作和休息時(shí)間，幫助眼睛恢復(fù)。

2、物理方法：過度使用眼睛會(huì)使眼睛出現(xiàn)各種不適，您可以用熱毛巾熱敷眼睛，也可以按摩眼睛，刺激眼睛周圍的穴位，可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，有利于緩解眼睛疲勞。

3、外用藥物：如果改善生活方式和物理方法效果不好，也可以結(jié)合外用藥物治療。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用珍珠明目滴眼液、萘敏維滴眼液或七葉洋地黃雙苷滴眼液。不要盲目或私自使用藥物。

除上述方法外，還可以做一些眼部運(yùn)動(dòng)或通過飲食調(diào)理，喝一些花茶等，無論使用哪種方法，都需要做好日常護(hù)理，長期堅(jiān)持，有利于眼睛健康。

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