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無(wú)緣無(wú)故，兩只腳后跟疼痛

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關(guān)鍵詞： #疼痛 #腳后跟疼

無(wú)緣無(wú)故，兩只腳后跟疼痛

腳跟通常是指腳跟。無(wú)緣無(wú)故的兩個(gè)腳跟疼痛可能是由慢性損傷、軟組織損傷、跖腱膜炎等引起的。可根據(jù)不同原因進(jìn)行物理治療和藥物治療。

1、慢性損傷：如果長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng)或長(zhǎng)期站立姿勢(shì)不良，會(huì)導(dǎo)致腳跟慢性損傷，疲勞后會(huì)引起疼痛。通常應(yīng)該多休息，避免過(guò)度活動(dòng)，保持良好的站立姿勢(shì)，也可以局部按摩和熱敷，幫助緩解疼痛。

2、軟組織損傷：可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致足跟軟組織損傷。受傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷48小時(shí)后熱敷，有助于緩解疼痛和腫脹。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛。

3、跖腱膜炎：主要是跖膠膜止點(diǎn)慢性炎癥，在急性發(fā)作期，會(huì)引起明顯疼痛，休息時(shí)疼痛減輕。非甾體抗炎藥，如美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等，可以起到抗炎和鎮(zhèn)痛的作用。

除上述原因外，還可能由其他原因引起，如痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎。如果癥狀不能繼續(xù)改善，建議去醫(yī)院，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療。

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