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解決胃動力不足的好方法有哪些？

消化內(nèi)科編輯
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解決胃動力不足的好方法有哪些？

胃動力不足可以通過改善飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動和腹部按摩來解決。

1、改善飲食習(xí)慣：對于胃動力不足的人，生活中應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果和富含纖維的食物，盡量避免使用肉、蛋、蝦、魚等高蛋白食物，不要吃太多的咖啡、可樂和巧克力。少吃多餐，避免暴飲暴食，能有效促進(jìn)胃動力。

2、加強(qiáng)運(yùn)動：一般來說，人體運(yùn)動能有效刺激胃腸神經(jīng)，加速胃腸蠕動，如慢跑、快走、游泳等，可增加胃腸蠕動，緩解胃動力不足。

3、腹部按摩：腹部按摩對消化道蠕動大有裨益，能有效促進(jìn)人體對食物的消化、吸收和排泄，顯著改善相關(guān)胃腸道運(yùn)動。建議順時針按摩肚臍周圍，或局部熱敷刺激胃蠕動。

除上述方法外，如果癥狀較嚴(yán)重，還可根據(jù)醫(yī)生的建議服用多潘立酮片、鹽酸伊托必利片等藥物，促進(jìn)胃蠕動。我們還應(yīng)該保持良好的態(tài)度，做日常生活，工作和休息的結(jié)合，對疾病的恢復(fù)也很有幫助。

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