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無緣無故，兩只腳后跟疼痛

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關(guān)鍵詞： #疼痛 #腳后跟疼

無緣無故，兩只腳后跟疼痛

腳跟通常是指腳跟。無緣無故的兩個腳跟疼痛可能是由慢性損傷、軟組織損傷、跖腱膜炎等引起的?？筛鶕?jù)不同原因進(jìn)行物理治療和藥物治療。

1、慢性損傷：如果長期過度活動或長期站立姿勢不良，會導(dǎo)致腳跟慢性損傷，疲勞后會引起疼痛。通常應(yīng)該多休息，避免過度活動，保持良好的站立姿勢，也可以局部按摩和熱敷，幫助緩解疼痛。

2、軟組織損傷：可能是運動不當(dāng)導(dǎo)致足跟軟組織損傷。受傷后48小時內(nèi)冷敷48小時后熱敷，有助于緩解疼痛和腫脹。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛。

3、跖腱膜炎：主要是跖膠膜止點慢性炎癥，在急性發(fā)作期，會引起明顯疼痛，休息時疼痛減輕。非甾體抗炎藥，如美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等，可以起到抗炎和鎮(zhèn)痛的作用。

除上述原因外，還可能由其他原因引起，如痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎。如果癥狀不能繼續(xù)改善，建議去醫(yī)院，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療。

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