產后大便困難怎么辦
婦產科編輯
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產后大便困難怎么辦？
產后飲食結構不合理，活動量小，容易大便困難。可以用開塞露促進排便；也可以多做肛門運動，堅持腹部按摩緩解便秘；適當吃一些蜂蜜芝麻糊、紅薯粥、蜂蜜牛奶等飲食，也可以緩解便秘。
那么，產后排便有什么困難呢？
一、使用開塞露
如果生完孩子后幾天沒有大便，排便特別困難，可以偶爾使用開塞露，這樣可以快速軟化大便，有利于更好的排便。但是，這種方法不能經常使用，否則會有耐藥性。
二、多做提肛運動
剛生完孩子，身體比較虛弱，不宜做太多運動。為了防止便秘，最好在床上多做肛門提升運動，不僅可以鍛煉骨盆肌肉，促進肛門和陰道的收縮，還有利于肛周血液循環(huán)，對緩解便秘癥狀有很好的效果。
三、堅持腹部按摩
產后活動量小，胃腸蠕動慢，會導致便秘癥狀。為了緩解便秘，產婦可以仰臥在床上，以肚臍為中心，順時針按摩，可以促進腸道蠕動，使排便更順暢。
四、飲食調理
1、蜂蜜芝麻糊
蜂蜜和黑芝麻有很好的排便作用，也能補充身體營養(yǎng)，有利于產后身體的恢復，所以產后便秘，可以打碎黑芝麻，加入適量蜂蜜混合均勻蒸熟，每天吃兩次，可促進排便。
2、紅薯粥
紅薯也有很好的潤腸通便作用。產婦便秘時，可將紅薯去皮，切成塊，放入鍋中，加水煮沸，最后加入適量白糖調味。每天睡覺前吃可以緩解便秘。
3、蜂蜜牛奶
在牛奶中加入少量蜂蜜，煮沸后加入幾滴蔥汁，早晚空腹服用，也可治療便秘。
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