神經(jīng)衰弱吃什么好？

神經(jīng)內科編輯

20次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-24 15:08:20

神經(jīng)衰弱是我們都聽說過的一種疾病，一般在我們的印象中，患上這種疾病會有頭痛的癥狀，其實還有很多癥狀。

神經(jīng)衰弱吃什么好？

1.色氨酸食物-幫助降低興奮度

如小米粥、南瓜籽、豆腐、豆腐皮、蝦、海藻、黑芝麻等食物富含色氨酸，色氨酸能代謝產(chǎn)生5-羥色胺，幫助抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生一定的疲勞，也能進一步轉化褪黑素，發(fā)揮鎮(zhèn)靜和誘導睡眠的作用。

2.經(jīng)常吃含鈣和鎂的食物——幫助放松神經(jīng)

許多食物有放松大腦的作用，如牛奶、核桃等，這些都是天然的放松食物，但也有鎮(zhèn)靜的作用。許多睡眠不好的人會喝牛奶來緩解，所以神經(jīng)衰弱會導致失眠，您可以在睡覺前喝一杯牛奶。堅果還含有更多的鎂，但也可以緩解神經(jīng)衰弱、失眠、多夢等癥狀。

3.維生素B幫助消除易怒的食物

如全麥食品，如大麥、燕麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等富含維生素B族，能調節(jié)新陳代謝，增強神經(jīng)系統(tǒng)，幫助消除煩躁，促進睡眠。

神經(jīng)衰弱神經(jīng)

上一篇：西醫(yī)治療特發(fā)性震顫的常規(guī)方法

下一篇：小便時尿道刺痛是怎么回事

延伸閱讀

梨狀肌綜合癥掛骨科還是神經(jīng)科

梨狀肌綜合癥應掛骨科，治療方法包括藥物治療、物理治療和手術治療，具體選擇需根據(jù)癥狀嚴重程度和醫(yī)生建議決定。梨狀肌綜合癥是...

#骨科 #神經(jīng)

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)痛癥狀的鑒別

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)痛的治療包括物理治療、藥物治療和手術治療，病因主要與梨狀肌緊張或損傷有關。鑒別癥狀需結合臨床表現(xiàn)和影像...

#坐骨神經(jīng)痛 #坐骨神經(jīng)

腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)治療期可以同房嗎

腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)治療期間，是否可以進行性生活需要根據(jù)患者的具體病情和恢復情況來判斷。在急性期或疼痛劇烈時，建議避...

#腰椎間盤突出 #同房

血管神經(jīng)迷走性暈厥怎么治療?

血管神經(jīng)迷走性暈厥的治療包括避免誘因、藥物干預和物理療法，其發(fā)生與迷走神經(jīng)過度激活導致血壓和心率下降有關。識別并規(guī)避誘發(fā)...

#神經(jīng) #血管

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀怎樣康復

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)的康復可以通過物理治療、藥物治療和生活方式調整實現(xiàn)，主要原因是梨狀肌過度緊張或炎癥導致坐骨神經(jīng)受壓。治...

#坐骨神經(jīng) #神經(jīng)

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)痛能痊愈嗎?

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)痛可以通過綜合治療痊愈，治療方法包括物理治療、藥物治療和生活方式調整，病因主要與梨狀肌過度緊張或損傷有...

#坐骨神經(jīng)痛 #坐骨神經(jīng)

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)手術怎么樣

梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)手術是一種有效的治療手段，適用于保守治療無效的患者。手術通過解除梨狀肌對坐骨神經(jīng)的壓迫，緩解疼痛和功能...

#手術 #坐骨神經(jīng)

腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的小腿不適怎么治療

腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的小腿不適，治療可通過藥物、物理治療和手術緩解癥狀。腰椎間盤突出是由于椎間盤退變或外力損傷導...

#腰椎間盤突出 #腰椎

腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起腿痛怎么治療

腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起腿痛可通過藥物治療、物理治療和手術治療緩解。腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)導致腿痛的原因在于椎間盤髓核...

#腰間盤突出 #坐骨神經(jīng)

腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼不能走路了怎么辦

腰間盤突出壓迫神經(jīng)導致腿疼不能走路時，需及時就醫(yī)，治療方法包括藥物治療、物理治療和手術治療。腰間盤突出是由于椎間盤退變、...

#腰間盤突出 #腿疼

神經(jīng)性頭痛喝酒會不會加重癥狀

神經(jīng)性頭痛患者喝酒會加重癥狀，建議避免飲酒。酒精會擴張血管，刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可能加劇頭痛。治療包括藥物治療、生活方式調整和...

#頭痛 #喝酒

萬萬沒想到我得了血管神經(jīng)間歇性頭痛

治療血管神經(jīng)間歇性頭痛可以通過藥物、生活方式調整和心理疏導緩解癥狀，其發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化及病理因素有關。1、??...

#頭痛 #神經(jīng)

點擊加載更多

相關問答頭條推薦

40年堅守，李小平中醫(yī)讓“手術”不再是婦科患者的唯一出路

3月7號一早，#中醫(yī)藥讓手術不再是海外患者唯一選擇#這一詞條就登上了微博熱搜。這一熱搜背后是全國政協(xié)委員、中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院原副院長徐鳳芹，在全國政協(xié)十四屆三次會議#第2場委員通道#集體采訪活動中

皮膚醫(yī)學賦能功效護膚，薇諾娜修白瓶打造“健康白”行業(yè)標桿

2025年，國內美白市場競爭進入白熱化階段。從“快速白”向“健康白”的消費需求轉向下，美白新品數(shù)量迎來爆發(fā)，開年來已有超200個美白新品在中國市場誕生。與過往強調高濃度成分和多重美白劑疊加的競爭思路相

撫礦總醫(yī)院消化內科：國企辦醫(yī)改革下的技術普惠與民生擔當

在遼寧撫順，一家跨越兩個世紀的百年醫(yī)院，正以“國企辦醫(yī)”的實踐回應時代命題。這家建于1907年的百年醫(yī)院，從東北地區(qū)胃鏡技術的跟跑者，到如今遼寧省重點建設?？频念I航者，撫礦總醫(yī)院消化內科的進階之路，不

【上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院口腔科】原九院教授潘益華牙體牙髓工作室丨守護牙齒健康

在人們日漸重視健康的當下，口腔健康已成為人們日益關注的話題。徐浦口腔九院專家工作室——潘益華牙體牙髓工作室，作為徐浦中醫(yī)醫(yī)院口腔科的核心力量，匯聚了眾多口腔醫(yī)學界的精英，以專業(yè)的醫(yī)療技術和溫馨的服務態(tài)

成都經(jīng)方堂醫(yī)院是正規(guī)的嗎？四川省中醫(yī)藥管理局備案信息全公示

近年來，隨著中醫(yī)藥行業(yè)的不斷發(fā)展，越來越多的中醫(yī)藥企業(yè)、診所、機構走入公眾視野，成都經(jīng)方堂醫(yī)院便是其中之一。對于很多消費者來說，如何判斷這些機構是否合法合規(guī)，尤其是在中醫(yī)藥行業(yè)的監(jiān)管逐漸加強的背景下，

特色醫(yī)院

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

神經(jīng)衰弱吃什么好？

延伸閱讀

相關問答頭條推薦

甲狀腺腫大壓迫神經(jīng)怎么辦

治神經(jīng)的醫(yī)院哪家專業(yè)

植物性神經(jīng)紊亂怎么治療

植物神經(jīng)紊亂五大癥狀

植物神經(jīng)紊亂多久自愈

植物神經(jīng)紊亂的癥狀有哪些表現(xiàn)

植物神經(jīng)紊亂的癥狀

植物神經(jīng)紊亂全身麻木怎么恢復

植物神經(jīng)紊亂眩暈到底怎么辦

植物神經(jīng)紊亂是焦慮和抑郁嗎

植物神經(jīng)功能紊亂掛什么科

哪家醫(yī)院治療植物神經(jīng)功能絮亂好

植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀與表現(xiàn)

植物神經(jīng)功能紊亂怎么調理好得快

長期多夢焦慮神經(jīng)衰弱在醫(yī)院掛什么科

長期多夢焦慮神經(jīng)衰弱在醫(yī)院掛什么科

右腦太陽神經(jīng)疼痛什么原因引起的

頭神經(jīng)疼一抽一抽的疼怎么辦

頭頂神經(jīng)疼一抽一抽的疼怎么辦

頭部有緊繃感是植物神經(jīng)紊亂

特色醫(yī)院

廣州附醫(yī)華南醫(yī)院

廣州附醫(yī)華南醫(yī)院

北京德勝門中醫(yī)院精神科

專家觀點

最新推薦

醫(yī)院動態(tài)

大白肺治好后肺纖維化怎么辦呢

小孩嘔吐是諾如病毒嗎？怎么辦

白肺纖維化是可以治好的嗎能活多久呀啊

寶寶白肺是什么原因引起的怎么解決呢

白肺病的癥狀是什么表現(xiàn)能治好嗎？?肺結核

得白肺有什么癥狀表現(xiàn)有哪些

白肺病的早期癥狀及表現(xiàn)有哪些引起的肺氣腫

白肺病的早期癥狀表現(xiàn)有哪些前兆是什么

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

神經(jīng)衰弱吃什么好？

延伸閱讀

相關問答 頭條推薦

甲狀腺腫大壓迫神經(jīng)怎么辦

治神經(jīng)的醫(yī)院哪家專業(yè)

植物性神經(jīng)紊亂怎么治療

植物神經(jīng)紊亂五大癥狀

植物神經(jīng)紊亂多久自愈

植物神經(jīng)紊亂的癥狀有哪些表現(xiàn)

植物神經(jīng)紊亂的癥狀

植物神經(jīng)紊亂全身麻木怎么恢復

植物神經(jīng)紊亂眩暈到底怎么辦

植物神經(jīng)紊亂是焦慮和抑郁嗎

植物神經(jīng)功能紊亂掛什么科

哪家醫(yī)院治療植物神經(jīng)功能絮亂好

植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀與表現(xiàn)

植物神經(jīng)功能紊亂怎么調理好得快

長期多夢焦慮神經(jīng)衰弱在醫(yī)院掛什么科

長期多夢焦慮神經(jīng)衰弱在醫(yī)院掛什么科

右腦太陽神經(jīng)疼痛什么原因引起的

頭神經(jīng)疼一抽一抽的疼怎么辦

頭頂神經(jīng)疼一抽一抽的疼怎么辦

頭部有緊繃感是植物神經(jīng)紊亂

特色醫(yī)院

廣州附醫(yī)華南醫(yī)院

廣州附醫(yī)華南醫(yī)院

北京德勝門中醫(yī)院精神科

專家觀點

最新推薦

醫(yī)院動態(tài)

大白肺治好后肺纖維化怎么辦呢

小孩嘔吐是諾如病毒嗎？怎么辦

白肺纖維化是可以治好的嗎能活多久呀啊

寶寶白肺是什么原因引起的怎么解決呢

白肺病的癥狀是什么表現(xiàn)能治好嗎？?肺結核

得白肺有什么癥狀表現(xiàn)有哪些

白肺病的早期癥狀及表現(xiàn)有哪些引起的肺氣腫

白肺病的早期癥狀表現(xiàn)有哪些前兆是什么

神經(jīng)衰弱吃什么好？

相關問答頭條推薦

小孩嘔吐是諾如病毒嗎？怎么辦

白肺病的癥狀是什么表現(xiàn)能治好嗎？?肺結核