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六十歲男性如何提高性功能？

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關(guān)鍵詞： #男性 #性功能

六十歲男性如何提高性功能？

60歲的男性可以通過養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉、培養(yǎng)興趣等方式來改善性功能。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：60歲男性的身體機(jī)能逐漸下降，性功能也可能下降，這是一種正常的生理反應(yīng)，此時需要發(fā)展良好的生活方式，如定期工作和休息，健康飲食，提高身體免疫力，同時戒煙和飲酒，有助于增強(qiáng)性功能。

2、適當(dāng)運(yùn)動：平時要根據(jù)身體狀況進(jìn)行體育鍛煉，如游泳或練習(xí)太極、五禽戲等，有助于提高身體素質(zhì)，提高身體抗病能力，改善性功能。

3、培養(yǎng)情趣：平時要多注意性伴侶之間的溝通，養(yǎng)成規(guī)律的同房習(xí)慣，同房前要有良好的氛圍，提高性興奮。

除上述方法外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行改進(jìn)，如十一酸睪酮膠囊、金匱腎氣丸等。建議平時多注意觀察身體變化。如有其他異常，應(yīng)盡快就醫(yī)，查明病理問題。

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