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應(yīng)如何預(yù)防近視眼

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #近視 #近視眼

近視是指在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行的光通過眼球屈光系統(tǒng)后，集中在視網(wǎng)膜前，這種眼睛只能看近的東西不能看遠(yuǎn)的東西，所以被稱為近視。近視眼在休息時(shí)，從無限遠(yuǎn)處傳來的平行光經(jīng)過眼睛的屈光系折射后，在視網(wǎng)膜前集成焦點(diǎn)，因此視網(wǎng)膜上無法明確形象，遠(yuǎn)視力明顯下降，但近視能力正常。

一、近視的病因

1、近視有一定的遺傳因素，特別是高度近視的遺傳傾向極為明顯，通常遺傳引起的近視，發(fā)病年齡較早，度數(shù)達(dá)到600度以上，近視仍是多因子的遺傳病。

2、嬰兒時(shí)代的人眼睛小，都是遠(yuǎn)視，隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛也開始發(fā)育，到了6歲發(fā)育正常，但有些人發(fā)育過度，發(fā)育過度近視。

3、除先天性病因外，后天由環(huán)境引起的近視、青少年和中青年由于工作和學(xué)習(xí)因素，過多的近距離眼睛和過度眼睛會(huì)引起眼神經(jīng)緊張等近視。

二、如何預(yù)防近視

1、讀書或看電腦時(shí)應(yīng)適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，不應(yīng)一直盯著電腦或書。

2、經(jīng)常看綠色植物等，是因?yàn)榫G色可以放松眼睛，緩解疲勞，適當(dāng)?shù)乜催h(yuǎn)處，緩解眼睛的壓力。

3、多做眼保健操等。

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