一到下午胃就不舒服怎么辦
消化內(nèi)科編輯
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很多人一到下午就會出現(xiàn)胃不舒服的情況，就有可能是飲食方法不正確造成的，有可能是腸胃方面出現(xiàn)了疾病引起的，平時一定不能吃辛辣刺激硬的冷的食物，應(yīng)該以少量多餐的方式來飲食，這樣才能讓胃部變得更加舒服一些，下面就為大家介紹一下一到下午胃就不舒服的解決方法。
一到下午胃部就覺得不舒服就有可能是胃寒原因造成的，有一些人是在吃完冷的東西以后，不舒服的癥狀就會出現(xiàn)或者變得更加嚴重，這個時候就應(yīng)該適當?shù)亩嗪纫恍崴部梢杂脽崴笤谖覆康胤?，這樣效果就會變得比較明顯。
胃部出現(xiàn)不舒服的癥狀有可能是饑餓原因造成的，這個時候就可以適當?shù)某砸恍┸涃|(zhì)食物，但是一定不能喝牛奶，也不要吃硬的東西，可以準備一些蘇打餅干放在身邊，當胃部出現(xiàn)不舒服問題以后就能夠隨時吃一些，這樣可以達到很好的緩解效果。
胃部不舒服問題出現(xiàn)以后應(yīng)該注意正確飲食，可以適當喝一些小米粥，容易引起脹氣的食物不要吃，小米粥里面可以加入適量的蘇打，這樣可以讓胃部變得更加舒服，可以達到很好的養(yǎng)胃作用，除了小米粥還可以適當?shù)某砸恍┟媸?，但是不能添加太多油，這樣也能夠起到很好的暖胃作用。
胃部出現(xiàn)不舒服的癥狀可以適當?shù)倪M行運動項目，步行，打太極拳，騎自行車等等，做好全身放松工作，速度一定要慢一些，每一次鍛煉的時間應(yīng)該控制在20分鐘到30分鐘左右，適當?shù)倪M行運動就能夠讓胃腸功能得到改善，可以讓胃部不舒服的問題得到消除。
上面給大家介紹的就是一到下午胃就不舒服的解決方法，除了上面這些方法還應(yīng)該注意及時到醫(yī)院檢查，如果持續(xù)一個禮拜都沒有得到好的緩解，那么就應(yīng)該做好檢查工作，咨詢醫(yī)生看看到底是什么原因造成的，這樣才能使用正確的方法治療，如果耽誤最佳治療時間，可能問題就會變得越來越嚴重，大家一定要注意。
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