隨著天氣越來越?jīng)鏊?,人們的活動相對減少且食欲大增。癌癥屬于消耗性的疾病,患者身體比較虛弱,其實是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī),必須做好身體上的保養(yǎng)和調(diào)理,這樣才能改善臟腑功能,增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
癌癥患者秋季要注意保健,應(yīng)做好這3個方面的護(hù)理!
1、多吃一些主食
碳水化合物脂肪及蛋白質(zhì)都能為身體提供熱量,但是大量的攝入脂肪及蛋白質(zhì)會增加胰腺以及肝臟等消化系統(tǒng)器官的負(fù)擔(dān),從而引起虛不受補(bǔ)。所以患有肝癌乳腺癌以及胰腺癌的患者,應(yīng)該采取低脂肪少而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食結(jié)構(gòu)。平時可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)并且低脂肪的鵪鶉蛋、蝦、牡蠣、鯉魚以及豆制品和黑木耳等。
2、多吃溫?zé)嵝郧液涒}的食物
天氣寒冷的時候會影響到人們的泌尿系統(tǒng)排尿次數(shù)明顯增多,身體里面的鈣鉀鈉等無機(jī)鹽會跟隨著尿液排出體外。所以秋季進(jìn)補(bǔ)的時候,應(yīng)該多吃一些含鉀和鈣比較豐富的板栗南瓜,桂圓以及香菇等溫?zé)嵝缘氖澄?。另外要多吃富含維生素c比較豐富的蔬菜和水果以及維生素a豐富的胡蘿卜和深綠色蔬菜,能夠增強(qiáng)身體對寒冷的適應(yīng)能力。到了秋天,人們對于蛋氨酸的需求量會明顯增加,可以通過轉(zhuǎn)移的方式來讓身體適應(yīng)寒冷,多吃含蛋氨酸豐富的乳制品葉類蔬菜以及葵花籽等。
3、做好身體的保暖
癌癥患者經(jīng)過了放化療后身體的抵抗力和免疫力明顯下降,容易感染一些疾病,所以必須要做好身體上的保暖。居住的房間要注意開窗通風(fēng),盡量少去一些公共場所,根據(jù)天氣變化增添衣服,積極的預(yù)防感冒,嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐定期去醫(yī)院做復(fù)查。適當(dāng)?shù)难娱L睡眠時間,只要保證有充足的睡眠質(zhì)量也能夠防止癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移和復(fù)發(fā)。病情允許的情況下,多參加一些戶外活動比如散步或者打太極拳等適當(dāng)?shù)臅駮裉枴?/p>
秋季天氣比較干燥,必須要多喝水,多吃含水分比較豐富的蔬菜和水果,以免導(dǎo)致身體缺水。另外也保持居住房間相對濕度,控制在60%左右,平時多室外活動注意防寒保暖,積極的預(yù)防流感。飲食方面要注意多元化,做好葷素和粗細(xì)搭配,平時多吃蔬菜和水果,合理的攝入豆制品,能達(dá)到抗癌和防癌的效果。