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剛剛來月經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)或者兩三個月來一次，這都是正常的現(xiàn)象，隨著年齡的稍微大一點兒，月經(jīng)就會規(guī)律，這種情況不用過度緊張。出現(xiàn)小腹脹痛，可以喝紅糖生姜水或者用熱水袋進行熱敷等。來月經(jīng)期間避免過度勞累，不要喝涼水，不要吃辣的食物，不要洗澡或者是不能坐浴或者泡澡，容易引起感染的情況。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。