紫外線對皮膚帶來哪些影響？教你堵上3個(gè)防曬漏洞！

皮膚性病科編輯

25次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-20 08:19:04

關(guān)鍵詞： #皮膚 #防曬

適當(dāng)?shù)臅駮裉柲艽碳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124377.html" target="_blank">維生素D合成，促進(jìn)胃腸道吸收鈣元素。但過度曬太陽卻會受到紫外線損傷，不僅使得皮膚變黑，而且也加快皮膚老化速度，甚至?xí)黾踊?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126283.html" target="_blank">皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。

紫外線對皮膚帶來哪些影響？

1、使得皮膚變黑

受到強(qiáng)烈紫外線照射后，為能保護(hù)基底細(xì)胞，會激活黑色素細(xì)胞，加快黑色素顆粒合成速度，大量黑色素顆粒進(jìn)入皮膚細(xì)胞中，從而使得皮膚變黑。

2、造成皮膚曬傷

紫外線照射幾個(gè)小時(shí)后，使得表皮細(xì)胞出現(xiàn)壞死和水腫，加快黑色素合成速度，導(dǎo)致皮膚曬傷。

3、加快衰老速度

紫外線會破壞膠原纖維，使得膠原纖維合成量減少，而且可加快膠原蛋白分解，久而久之造成皮膚衰老，讓皮膚變得松弛和粗糙、膚色暗沉且無光澤，同時(shí)也會滋生皺紋。

4、加深黃褐斑

受到紫外線照射后，黑色素有可能集中在皮膚某一部位，從而形成斑點(diǎn)，又或是讓原有的色斑問題進(jìn)一步加劇，特別是黃褐斑和雀斑。

防曬還需注意哪些小細(xì)節(jié)？

1、避開紫外線強(qiáng)烈時(shí)

上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)紫外線最為強(qiáng)烈，非必要情況下此階段盡量不要出門。

2、2~3個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次防曬霜

把一枚硬幣大小的防曬霜擠在手掌心，揉搓均勻之后再輕輕的拍到臉上，防止直接涂抹而堵塞毛孔。出門前30分鐘應(yīng)涂抹好防曬霜；只是涂抹一次防曬霜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，一般2~3個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次。值得注意的是，皮膚在戶外暴曬的時(shí)間不能超過30分鐘。

3、特殊人群選對防曬措施

正處于妊娠期的女性、老年人和皮膚敏感者首選物理防曬霜；未滿6個(gè)月的孩子不能涂抹防曬產(chǎn)品，可以戴上遮陽傘或遮陽帽；6個(gè)月以上的孩子可涂抹寶寶專用的防曬霜；出汗比較多、潛水以及游泳者，不妨選擇防水效果比較好的防曬霜。

值得注意的是，服用過敏性藥物或食物后避免出門，以免誘發(fā)過敏性反應(yīng)，最常見的癥狀有肌膚瘙癢、長有紅斑和水腫，甚至?xí)a(chǎn)生水泡和潰瘍。另外，涂抹防曬霜后，若出現(xiàn)過敏反應(yīng)，以后不能再用此類產(chǎn)品。日常生活中應(yīng)多吃西紅柿、絲瓜、牛油果、獼猴桃、魚肉、核桃以及山楂等，這些食物能對抗光氧化性傷害，減輕炎癥反應(yīng)，同時(shí)也能減輕光損傷。

皮膚防曬

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