紫外線對皮膚帶來哪些影響？教你堵上3個防曬漏洞！
皮膚性病科編輯
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適當?shù)臅駮裉柲艽碳?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素D合成，促進胃腸道吸收鈣元素。但過度曬太陽卻會受到紫外線損傷，不僅使得皮膚變黑，而且也加快皮膚老化速度，甚至會增加患皮膚癌風險。
紫外線對皮膚帶來哪些影響？
1、使得皮膚變黑
受到強烈紫外線照射后，為能保護基底細胞，會激活黑色素細胞，加快黑色素顆粒合成速度，大量黑色素顆粒進入皮膚細胞中，從而使得皮膚變黑。
2、造成皮膚曬傷
紫外線照射幾個小時后，使得表皮細胞出現(xiàn)壞死和水腫，加快黑色素合成速度，導致皮膚曬傷。
3、加快衰老速度
紫外線會破壞膠原纖維，使得膠原纖維合成量減少，而且可加快膠原蛋白分解，久而久之造成皮膚衰老，讓皮膚變得松弛和粗糙、膚色暗沉且無光澤，同時也會滋生皺紋。
4、加深黃褐斑
受到紫外線照射后，黑色素有可能集中在皮膚某一部位，從而形成斑點，又或是讓原有的色斑問題進一步加劇，特別是黃褐斑和雀斑。
防曬還需注意哪些小細節(jié)？
1、避開紫外線強烈時
上午10點到下午4點紫外線最為強烈，非必要情況下此階段盡量不要出門。
2、2~3個小時補涂一次防曬霜
把一枚硬幣大小的防曬霜擠在手掌心，揉搓均勻之后再輕輕的拍到臉上，防止直接涂抹而堵塞毛孔。出門前30分鐘應涂抹好防曬霜；只是涂抹一次防曬霜遠遠不夠，一般2~3個小時補涂一次。值得注意的是，皮膚在戶外暴曬的時間不能超過30分鐘。
3、特殊人群選對防曬措施
正處于妊娠期的女性、老年人和皮膚敏感者首選物理防曬霜；未滿6個月的孩子不能涂抹防曬產品，可以戴上遮陽傘或遮陽帽；6個月以上的孩子可涂抹寶寶專用的防曬霜；出汗比較多、潛水以及游泳者，不妨選擇防水效果比較好的防曬霜。
值得注意的是，服用過敏性藥物或食物后避免出門，以免誘發(fā)過敏性反應，最常見的癥狀有肌膚瘙癢、長有紅斑和水腫，甚至會產生水泡和潰瘍。另外，涂抹防曬霜后，若出現(xiàn)過敏反應，以后不能再用此類產品。日常生活中應多吃西紅柿、絲瓜、牛油果、獼猴桃、魚肉、核桃以及山楂等，這些食物能對抗光氧化性傷害，減輕炎癥反應，同時也能減輕光損傷。
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