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胃鼓起來很高怎么回事

消化內(nèi)科編輯
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腸胃系統(tǒng)常常影響著人們的消化，腸胃好的人也代表著消化能力更好。腸胃通順的人身體的新陳代謝更快，通常身體更加的健康。當(dāng)消化不適，腸胃不通時(shí)，常常反映在小腹的狀況上，比如小腹脹氣，肚子鼓起，把人置于很尷尬的境地。當(dāng)小腹脹氣，胃鼓起來很高怎么回事?

胃鼓起來很高有可能

腸胃系統(tǒng)常常影響著人們的消化，腸胃好的人也代表著消化能力更好，腸胃通順的人身體的新陳代謝更快，通常身體更加的健康。當(dāng)消化不適，腸胃不通時(shí)，常常反映在小腹的狀況上，比如小腹脹氣，肚子鼓起，把人置于很尷尬的境地。當(dāng)小腹脹氣，胃鼓起來很高怎么回事?

胃鼓起來很高有可能是消化不良引起的：

1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。

2、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。

3、乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。

4、某些腸胃方

是消化不良引起的：

1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。

2、某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。

3、乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。

4、某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導(dǎo)致脹氣。

胃鼓起來很高怎么辦

若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣，或是喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。如果還是不行，建議看或者吃些促進(jìn)胃腸動力藥，促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)氣體排泄。

1、陳皮泡茶喝。

其實(shí)這里指的陳皮不是要價(jià)高昂的幾年陳的老陳皮，就是中藥房能稱斤賣的陳皮就可以了，當(dāng)然您如果有老陳皮效果更佳好，取幾片來用滾水泡，喝了對減輕脹氣很有效果。

2、按摩腹部。

肚子脹氣時(shí)按摩腹部也能很好的緩解腹脹，可以采取站著或躺著的姿勢，一手按在另一手背上，手心貼著腹部，順時(shí)針繞著肚臍大范圍按摩，大約15分鐘即可。

3、喝點(diǎn)酸奶。

牛奶會讓人喝了容易腹脹，而酸奶是含有益生菌的發(fā)酵食物，所以不會讓您喝了肚脹，反而能幫助腸胃蠕動和消化，減輕腹脹的情況。

4、輕緩散步30分鐘。

如果喝陳皮茶和按摩都不能緩解腹脹，到戶外慢慢地散步30分鐘是極有效的，慢走能幫助肚子里的多余氣體排出，如果您想排氣了可不要憋著哦，所以建議大家到戶外慢走。

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