五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 腎內(nèi)科

5個壞習(xí)慣在偷偷傷害女人的腎

腎內(nèi)科編輯

13次瀏覽發(fā)布時間：2024-10-20 10:45:23

關(guān)鍵詞： #女人

腎臟是我們?nèi)梭w主要的器官之一，那么您知道日常哪些會習(xí)慣會傷害女人的腎嗎?下面一起來看看吧。

很多人都有這么一個誤區(qū)：不管是補(bǔ)腎還是腎虛都是男人的專利。事實上自然不是這樣，女人都愛美，而要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關(guān)鍵秘訣在于養(yǎng)血和補(bǔ)腎。補(bǔ)腎的方法有很多，但最重要的是不能做以下5件會傷腎的事情。

5個壞習(xí)慣在偷偷傷害女人的腎

愛喝飲料

飲料喝多了自然對身體沒啥好處，尤其是運(yùn)動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，由于腎臟是調(diào)節(jié)人體酸堿度的重要器官，因此會損傷腎臟。

太重口味

現(xiàn)在很多人口味是越來越重了，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導(dǎo)致腎病。

憋尿

有些人忙起來連喝水的時間都沒，去廁所的時間就更不用說。但憋尿壞處卻是明顯的很，要知道腎臟的容量是有限的，經(jīng)常憋尿?qū)τ谀I臟的壓力十分巨大，并且尿液之中含有大量的細(xì)菌，長時間憋尿很容易就會導(dǎo)致腎盂腎炎等疾病，甚至?xí)?dǎo)致腎臟衰竭、破裂等情況出現(xiàn)。

愛喝濃茶

濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當(dāng)飲用過量時，就會超出腎臟的排泄能力，導(dǎo)致氟在體內(nèi)堆積，因此會給腎臟帶來損害。

濫用藥物

隨著醫(yī)藥技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，越來越多的藥物新品種誕生于世。尤其是現(xiàn)代社會人們雖然越來越注重養(yǎng)生，但是對于保健品也越來越重視，很多人會通過服用保健品來保護(hù)身體，其實這對于腎臟是有著巨大損傷的。

藥吃得太多，會導(dǎo)致腎臟在排出體內(nèi)雜質(zhì)時遭受傷害。從而出現(xiàn)腎臟疾病，甚至腎臟衰竭這種危險的癥狀。

補(bǔ)腎的食物有哪些?

女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說腎主水，其華在發(fā)，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷，沒有光澤，容易掉發(fā)。

核桃仁

核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發(fā)早白，咳喘，尿道結(jié)石，小便不利以及腸燥便秘。并認(rèn)為對大腦神經(jīng)有補(bǔ)養(yǎng)作用。

核桃性溫味甘，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實可預(yù)防血液中膽固醇升高，對動脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。

動物肝臟

中醫(yī)學(xué)有以臟養(yǎng)臟的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及多種維生素，具有補(bǔ)腎益精的功效。