五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 婦產(chǎn)科 > 婦科

少女經(jīng)期做這些事太傷身 如何做好保健呢？

婦科編輯
10次瀏覽

關(guān)鍵詞： #少女 #經(jīng)期

月經(jīng)是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的事情，但是月經(jīng)期間什么事情會(huì)傷身呢？哪些事情不能做呢？

少女經(jīng)期做這些事太傷身

1、油炸食物照樣吃

油炸食物味道香，是很少女愛吃的食物。但是小編提醒，處于經(jīng)期的少女們，還是不要吃油炸食物比較好，或者說要適當(dāng)控制攝入的量。因?yàn)橛驼ㄊ澄飪?nèi)含氧化物，會(huì)加速肌膚老化。肌膚不在有活力的話，肌膚上的臟物就沒辦法排泄出來，從而導(dǎo)致臟物越積越多，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)。讓少女的肌膚不斷冒出痘痘、粉刺之類的，

經(jīng)期時(shí)代謝脂肪和水分的速度明顯慢得多，再吃如難分解的油炸食物的話，就會(huì)進(jìn)一步增加脂肪囤積在體內(nèi)的量，少女迅速胖起來。

2、常做劇烈運(yùn)動(dòng)

處于少女時(shí)期的女人，大多還是學(xué)生。作為學(xué)生，自然會(huì)有體育課。上課的時(shí)候，為了讓學(xué)生的身體變得更好，老師們往往會(huì)要求學(xué)生們做運(yùn)動(dòng)，比如說跳高、快速跑之類的。這些運(yùn)動(dòng)在平常來說，對(duì)身體沒什么不好。但是少女來月經(jīng)的時(shí)候，做這些運(yùn)動(dòng)的話，則會(huì)導(dǎo)致少女出現(xiàn)腹痛、經(jīng)血量增多，排經(jīng)血的時(shí)間變長(zhǎng)之類的。

因?yàn)樘幱诮?jīng)期的少女們，身體素質(zhì)較差，根本不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)。為此，少女們?cè)谏险n前，應(yīng)該主動(dòng)說明情況，之后在一旁休息，或者說只做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如說簡(jiǎn)單的擺擺手之類的。

3、常用沐浴露洗私處

經(jīng)期的時(shí)候，私處會(huì)沾到許多的經(jīng)血，當(dāng)然也還會(huì)沾到尿液等其他的臟物。許多的少女，為此會(huì)用沐浴露清洗私處，希望通過清洗，讓私處避免臟物的侵襲。這種想法是很好的，但是清洗的方法不對(duì)。因?yàn)殂逶÷吨械某煞郑苋菀资沟盟教幍募∧w受刺激，最后導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。

如果您想要洗私處的話，簡(jiǎn)單地用溫水從上面往下面沖洗就好了，中途可以用洗干凈地手指揉搓私處陰毛和肌膚就好了。

少女如何做好經(jīng)期保健

1、時(shí)常喝熱水

喝熱水不僅可以補(bǔ)水，還能溫?zé)嵘眢w，可以幫助經(jīng)血更快地排出體外，減少少女們出現(xiàn)痛經(jīng)的機(jī)率。

如果少女到了經(jīng)期后幾天會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，還有血塊排出，同時(shí)血量少的話，可以喝些紅糖水，還可以加些生姜沖泡。

2、只要是冷的都不要吃（或碰）

經(jīng)期如果吃了冷的食物或者是碰了冷水的話，身體受到了冷的刺激，就容易出現(xiàn)腹痛，經(jīng)血變多或者是突然月經(jīng)沒來了情況。這些都是不正常的表現(xiàn)，所以說，少女們要除了要注意飲食之外，還需要注意接觸的東西。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

為何肺炎總找老年人？長(zhǎng)輕營(yíng)養(yǎng)食療建議您多吃3種食物，肺好了，身體才好

最新推薦

畸形精子能和卵子結(jié)合嗎 產(chǎn)后五個(gè)月手麻腳涼關(guān)節(jié)痛 腦血管堵塞早期有哪些癥狀 膀胱結(jié)石會(huì)有血尿但不痛 頸椎間盤c2一C7突出 晚上不喝水半夜也是尿多怎么回事 反流性的咽喉炎有哪些癥狀 青霉素和氨芐青霉素的區(qū)別是什么 吃東西就胃疼怎么回事兒 男性泌尿生殖道感染是什么癥狀 產(chǎn)后腳關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)痛治療 膀胱化療后血小板低怎么辦 視力0.5是多少度近視 反流性咽喉炎影響胸悶嗎 病毒感染眼睛發(fā)紅怎么治療 小腿水腫的原因和解決辦法 hpv低度病變用日達(dá)仙 胃口脹氣往上頂脹氣堵的難受怎么辦 大便成方形長(zhǎng)條沒有便血 甲狀腺右葉鈣化灶是怎么回事 血糖高口干舌燥喝水也不解渴怎么辦 阿司匹林為什么要空腹吃 解脲支原體陽(yáng)性怎么治療 通心膠囊能長(zhǎng)期使用嗎？ 泌尿系統(tǒng)感染有哪些癥狀 暈車后胃里一直難受怎么辦 腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)怎么治療 琥乙紅霉素的適應(yīng)癥 伍舒芳麝香追風(fēng)止痛膏貼多久 精子畸形大頭有哪些原因 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效 使用偉素產(chǎn)生的不良反應(yīng)很多嗎 氟胞嘧啶片用藥時(shí)候注意什么 米維血壓低的病人能用嗎 患有精神分裂癥可以用思瑞康嗎 匯仁腎寶片里面都含有什么成分 百達(dá)英非那雄胺片需要忌口嗎 驅(qū)白巴布期片有哪些需要注意的使用事項(xiàng) 艾力達(dá)功能主治是什么？