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哪些食物吃了會(huì)回奶

婦產(chǎn)科編輯
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關(guān)鍵詞： #食物

常見的牛奶食品包括大麥茶、麥芽糖、山楂、苦瓜和辛辣食品，如韭菜、胡椒粉、茴香等。此外，土豆、芹菜、豆類、茶、馬蘭頭、豆豉、桔子、人參、西洋參、鴿子、牛肉、蘑菇、螃蟹、杏仁、葡萄柚、巧克力、醋、香蕉、燒烤食品也有牛奶回收的作用。牛奶回收期間不要擠壓乳房，以免引起乳腺炎。你也可以口服牛奶回收藥物，如維生素B6。

吃會(huì)回奶的食物

1、蔬菜包括韭菜、韭菜、苦瓜、芹菜、香椿、豆類、洋蔥、白蘿卜、馬蘭頭、南瓜、蘑菇、竹筍、蘆筍等。

2、有乳鴿、老母雞、動(dòng)物內(nèi)臟等肉類

3、螃蟹、海參、帶魚田蝸牛、蝸牛等海鮮水產(chǎn)品。

4、少吃西瓜、山楂、柿子、柚子等冷水果。

5、調(diào)料包括胡椒、八角、茴香、味精、肉桂、大蒜、胡椒等。

6、麥芽有麥芽糖、麥乳精、麥片、大麥茶等。

7、其它食物包括薄荷、人參、梅子、豆豉、腌制食品等。

回奶需要注意什么？

吃了會(huì)回奶的食物有很多，在回奶過程中也有很多注意事項(xiàng)，來了解一下回奶的注意事項(xiàng)。

回奶注意事項(xiàng)1：若乳房腫脹不舒服，可擠出乳汁，以免誘發(fā)急性乳腺炎。但不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌。

回奶注意事項(xiàng)2：回奶期應(yīng)減少對乳房和乳頭的刺激，淋浴時(shí)應(yīng)避免用熱水沖洗乳房。

回奶注意事項(xiàng)3：可以用冰袋冷敷乳房來減輕上升的感覺。

回奶注意事項(xiàng)4：若發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有硬塊，應(yīng)及時(shí)用手揉搓，防止乳腺炎。

回奶注意事項(xiàng)5：回奶時(shí)，避免吃能促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯等。少吃富含蛋白質(zhì)的食物，減少飲食中的水分?jǐn)z入。

回奶注意事項(xiàng)6：盡量避免使用激素類藥物，或回奶針，容易引起乳房萎縮，或乳房分泌問題。

回奶注意事項(xiàng)7：選擇純棉透氣舒適的內(nèi)衣，盡量減少內(nèi)衣對乳房的摩擦，以免誘發(fā)乳汁分泌。

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