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瘦肉、魚(yú)蝦、雞鴨、雞蛋、胡蘿卜、西瓜、雞肉、牡蠣等。小三陽(yáng)患者平時(shí)可以多吃這些食物，可以增強(qiáng)免疫力。小三陽(yáng)患者通常建議多喝銀耳冰糖粥，因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)和膠原蛋白，可以保護(hù)肝臟。此外，你還可以多吃黑米芝麻，它富含微量元素，可以抑制肝細(xì)胞的纖維化。小三陽(yáng)患者千萬(wàn)不要喝酒或吃油膩的食物。

乙肝小三陽(yáng)吃什么食物？

1、高蛋白、適量脂肪的食物

小三陽(yáng)最好吃一些高蛋白、適量脂肪的食物，如肝、瘦肉、魚(yú)蝦、雞鴨、雞蛋等。

2、胡蘿卜

胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，健胃消食，生熟均可食用，對(duì)提高乙肝小三陽(yáng)患者維生素A水平，間接預(yù)防癌變有很好的作用。

3、蘑菇

屬于真菌食品，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可在調(diào)節(jié)免疫力和抗腫瘤方面發(fā)揮輔助作用；它含有大量的陽(yáng)光元素，有助于身體預(yù)防肝癌，預(yù)防和治療肝病，適合乙型肝炎患者。

4、冬瓜

富含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸等，具有利水消腫、減肥降脂、保肝保肝的功效。

5、西瓜

西瓜富含糖、維生素和蛋白酶。蛋白酶可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。

6、綠茶

小三陽(yáng)喝綠茶對(duì)肝臟有好處，具有抗凝、防止血小板粘附聚集、減少白細(xì)胞減少、促進(jìn)血液循環(huán)、消除血瘀的作用。但喝茶應(yīng)該及時(shí)和適量，早上可以泡一杯不應(yīng)該太濃。

由于已經(jīng)知道乙肝小三陽(yáng)吃這些食物比較發(fā)達(dá)，現(xiàn)在我們不妨來(lái)了解一下乙肝小三陽(yáng)的飲食禁忌。

乙肝小三陽(yáng)飲食禁忌是什么？

1、忌辛

辛辣食物容易引起消化道濕熱、濕熱混合、肝膽氣機(jī)失調(diào)、消化功能減弱。因此，乙肝小三陽(yáng)患者應(yīng)避免吃辛辣食物。

2、避免食用加工食品

少吃罐裝或瓶裝飲料和食物。這是因?yàn)楣扪b、瓶裝飲料和食品中經(jīng)常添加防腐劑，對(duì)肝臟或多或少有毒。

3、忌煙酒

煙霧中含有多種有毒物質(zhì)，可損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此，肝病患者必須戒煙；由于90%的酒精需要在肝臟中代謝，酒精會(huì)干擾和破壞肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)，直接損害肝細(xì)胞并壞死肝細(xì)胞。

4、忌亂用補(bǔ)品

乙肝小三陽(yáng)患者的飲食平衡是保持健康的基本條件，如營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)、臟腑功能障礙、打破平衡等，會(huì)影響健康。

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