五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 內(nèi)科 > 呼吸內(nèi)科

天氣寒冷怎么預(yù)防感冒

呼吸內(nèi)科編輯
17次瀏覽

關(guān)鍵詞： #感冒 #天氣 #預(yù)防感冒

冬季天氣寒冷，是感冒發(fā)病率高的季節(jié)，冬季要注意穿衣保暖、飲食調(diào)理等，接下來我們一起來看看吧！

寒冷的天氣如何預(yù)防感冒？

1、注意保暖

冬季感冒的發(fā)生主要是由于不及時添加衣服或不適當(dāng)添加衣服造成的。如果冬天很冷，最好在出門前穿上手套、圍巾和口罩。如果天氣變暖，盡量不要立即減少衣服。最好適度，否則冷熱交替，更容易感冒。

2、增加體育鍛煉

冬季天氣寒冷，不能放棄鍛煉，堅持每周不少于3次，每次不少于30分鐘適合自己強度的體育鍛煉，如慢跑、游泳等，可以增強體質(zhì)，提高身體免疫力，預(yù)防感冒。

3、注意飲食規(guī)律

飲食以清淡為主，以高纖維、高蛋白、低脂肪、易消化的食物為主。如果體質(zhì)虛弱，冬天一定要多吃溫補食品，如羊肉、雞肉、牛奶等。經(jīng)常吃可以增強抗寒性，提高個人免疫力，有利于預(yù)防感冒。

感冒怎么辦

1、無論是流感還是普通感冒，只要有輕微的癥狀，就需要“隔離與自我隔離相結(jié)合”，以免傷害他人和自己。在日常生活中，你需要更多的休息和睡眠來增強你的抵抗力。

2、多喝水，歐洲和美國的醫(yī)生永遠(yuǎn)不會立即給病人開抗生素，注射和輸液也是不可能的。感冒病毒引起的上呼吸道疾病可以完全自我愈合。輕松使用抗生素對人體沒有多大幫助，但會誘導(dǎo)藥物，有害和無用

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

原研塞來昔布膠囊作用功效怎么樣？止痛治痛抗炎三合一

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個疙瘩怎么可以下去 為什么小便時會有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導(dǎo)致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強直脊柱炎的 結(jié)核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結(jié)節(jié)CT值大嚴(yán)重還是小嚴(yán)重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強直脊柱炎這病去哪治療 有時呼吸一會就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 膀胱瘤良性有血尿嗎能治好嗎 3個月寶貝經(jīng)常2到3天才大便 大便成形黑綠色是怎么回事兒 纖維蛋白原4.22是什么意思 鼓膜置管能不能在貴院取置管 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項 藍(lán)丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么