父母幫助孩子預防近視的四種小方法真有用！
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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近年來，視力健康的問題越來越受到公眾的關注，我們也可以發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的人越來越多。根據(jù)國家衛(wèi)生委員會發(fā)表的數(shù)據(jù)，國內(nèi)近視的人數(shù)已經(jīng)超過4億5千萬人，近視也有低齡化的傾向。
根據(jù)全國學生體質(zhì)健康的調(diào)查結果，7~12歲的小學生視力不良率為45.71%，13~15歲的中學生為74.36%，16~18歲的高中生和19~22歲的大學生分別為83.28%，86.36%，視力不良的增長率為每年8%，居世界第一。在
的生活中，孩子戴眼鏡成為常見的現(xiàn)象，很多監(jiān)護人也說沒辦法。平時很小心，但是得了近視，該怎么預防呢？
為了預防孩子的近視，在日常生活中家長必須注意這一點
1、注意室內(nèi)光的亮度，避免眼睛疲勞:室內(nèi)光太暗，眼睛容易疲勞。家長在給孩子布置房間時，應適當?shù)脑黾訒琅_燈，購買亮度適宜的燈具。讓孩子避免長時間在光線昏暗的地方用眼，從而減少眼睛疲勞，起到預防近視的作用。
2、注意孩子的坐姿:不要躺下看書，寫作業(yè)要保持坐姿。坐姿不端的話，看東西的時候不僅眼睛不舒服，脊柱也會變形，腰背的肌肉也容易失衡，肩膀的背也容易出現(xiàn)問題。
3、定期檢查，正確使用眼睛:上了年紀的近視患者，不能正確表達自己的心情，孩子說什么模糊的時候，必須馬上檢查視力。
平時要矯正孩子的錯誤眼方法，長時間近距離看東西很重要，近距離看東西本身容易引起眼睛調(diào)節(jié)功能障礙，容易近視。近視的話，這個習慣必須更加糾正。
4、電子產(chǎn)品不玩:手機和電腦是孩子最接觸的兩種電子產(chǎn)品。許多家長為了不讓孩子吵鬧，通常會給孩子玩手機游戲，而且一玩就玩很久。父母逐漸形成習慣，孩子再也戒不掉這個壞習慣了。孩子使用電子產(chǎn)品的時間越長，距離越近，眼睛就越容易疲勞。
而且手機游戲的魅力使孩子眼睛不轉，眨眼的頻率也相應減少，眼睛干燥、酸脹等不舒服。這樣發(fā)生近視的概率會大大提高。
眼球的發(fā)育是從小到大，從遠視向正視發(fā)展的過程。這種發(fā)育將持續(xù)到15歲左右。近視是由于眼軸過長，與眼球成像的控制系統(tǒng)不一致而形成的。眼軸過長與我們的眼睛習慣密切相關，所以在日常生活中更健康地使用眼睛，養(yǎng)成良好的眼睛習慣。
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