紅糖姜水的功效和作用
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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紅糖姜水具有暖胃祛寒、預(yù)防感冒、補氣益血、解毒滋潤、祛瘀活血、利腸通便、緩肝明目等功效。喝紅糖姜水還能使月經(jīng)血液更加通暢，進一步改善月經(jīng)疼痛，對女性宮寒等不適也有調(diào)理作用。姜的藥性是辛辣的，有出汗解表、祛風(fēng)散寒的作用，所以紅糖姜水可以治療感冒。
怎樣做紅糖姜水？
要做紅糖姜水，首先要準(zhǔn)備的原料有：紅糖、金絲棗、姜。先將姜切成絲，將姜放入水中，煮至水色變黃，姜味已滲入水中。然后加入適量的紅糖，用小火繼續(xù)煮10分鐘左右。紅糖姜水又稱姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的食療方法。紅糖姜水煮熟后，趁熱喝。汗流浹背，體內(nèi)的寒氣就會消散，人就會全身舒泰起來。
什么時候不能喝紅糖姜水？
1、睡前不要喝紅糖姜水。由于紅糖姜水含糖量高，長期睡前喝紅糖姜水容易導(dǎo)致體內(nèi)糖儲量過大，導(dǎo)致肥胖、齲齒、糖尿病等疾病。
2、容易生氣和消化不良的人不宜喝紅糖姜水，否則會進一步加重干熱、便秘等不適，對身體造成一定的傷害。
3、服藥期間不能喝紅糖姜水，否則會降低藥效，達不到理想的治療效果。
4、孕婦和哺乳期婦女不能喝紅糖姜水。此外，由于脾胃功能弱，3歲以下兒童不宜多喝紅糖姜水，否則容易使胃虛寒，不利于兒童健康成長。
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