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哪些人不宜吃金桔

內(nèi)分泌科編輯
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金桔是我們生活中很多人喜歡吃的一種食物。它對我們的健康有很多好處，但不適合所有人。那么誰不適合吃金桔呢？讓我們看看。

不適合吃金桔的人

1.牙齦腫痛患者

如果多吃金桔，會引起上火的癥狀，牙齦腫脹疼痛也是由上火引起的。如果此時經(jīng)常吃金桔，會加重上火的癥狀和病情。

2.腸胃虛寒患者

金桔含有大量的維生素C。如果胃虛寒的患者吃金桔，會誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀，引起身體不適，應(yīng)避免。

金桔的功效和作用

1.提高人體免疫力

金桔中維生素C含量特別高，具有超抗病毒功能，能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生代謝，提高免疫細(xì)胞活性。此外，金桔中含有的多糖和黃酮類化合物也能改善人體的組織功能，對增強(qiáng)免疫力有很大的好處。

2.預(yù)防慢性心血管疾病

金桔富含維生素P、維生素C、金桔苷能增強(qiáng)微血管彈性，對維持心血管功能、預(yù)防血管硬化等心血管疾病有一定作用。

3.開胃生津

金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，金桔的味道大多是酸甜的。酸可以開胃，緩解消化刺激，幫助消化。

4.護(hù)膚

對于女性朋友來說，吃金桔對女性朋友的皮膚也有很好的滋養(yǎng)作用，可以幫助人體防止黑色素沉淀，增強(qiáng)皮膚的滲透性和彈性，防止皮膚松弛和皺紋。不僅如此，金桔還可以防止人類衰老。

5.明目

金桔中的維生素A也非常豐富。維生素A是視覺細(xì)胞中感覺弱光的視紫紅質(zhì)的組成部分，可以維持正常的視覺功能。所以經(jīng)常吃金桔，有很好的目的效果。

以上是介紹誰不應(yīng)該吃金桔相關(guān)的尼爾。此外，它還介紹了金桔的功效和功能。我希望以上內(nèi)容能對您有所幫助。

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