很多人會(huì)把葛根磨成葛根粉,加入熱水?dāng)嚢璩珊隣?,直接食用,也可以用?lái)制作各種食物。經(jīng)常吃葛根有很多好處,在很多方面都有顯著的效果。今天,小編打算談?wù)劷?jīng)常吃葛根的好處?感興趣的朋友可以過(guò)來(lái)看看。
經(jīng)常吃葛根的好處
一、降低血壓
葛根能有效擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液流動(dòng)順暢,降低血壓水平。
二、降低血脂
葛根中所含的異黃酮類化合物在降低血脂方面非常突出,特別是對(duì)降低低密度脂蛋白膽固醇的作用。
三、解酒護(hù)肝
葛根對(duì)減少酒精對(duì)肝臟的損害,促進(jìn)肝功能的恢復(fù)有顯著作用。
四、優(yōu)化血液循環(huán)
葛根具有抗血小板凝聚和抗凝的特點(diǎn),有助于預(yù)防血栓形成,優(yōu)化血液循環(huán)。
五、緩解子宮平滑肌
葛根有助于緩解子宮平滑肌的緊張,進(jìn)而緩解痛經(jīng)引起的不適。
六、擴(kuò)張毛細(xì)血管
葛根能擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)微循環(huán)順暢,增加組織對(duì)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
七、增強(qiáng)免疫力
葛根富含鐵、鈣、錳、硒、維生素C等礦物質(zhì)和維生素,有助于提高免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防貧血等健康問(wèn)題。
除上述優(yōu)點(diǎn)外,葛根還具有解熱、解渴、皮疹、腹瀉、經(jīng)絡(luò)激活等藥用作用。在治療外感發(fā)熱頭痛、項(xiàng)背強(qiáng)痛、麻疹早期皮疹、熱痢疾、腹瀉、頭暈頭痛、中風(fēng)偏癱、胸痛等方面具有一定的療效。
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