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孕婦能吃柚子嗎

懷孕期編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #柚子

孕婦可以吃葡萄柚，葡萄柚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有糖、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素A、B、C、P等維生素，以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質(zhì)，具有很高的食療效益。孕婦吃柚子時(shí)，最好在飯前吃，這樣不僅能保持柚子的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)孕婦也有很大的好處。不建議多吃。建議每天200克。

孕婦吃柚子的好處

1、柚子富含天然水果纖維和維生素C，孕婦吃柚子可以起到美容的作用。

2、葡萄柚能幫助消化、排便，能有效緩解孕期便秘。

3、葡萄柚能有效治療感冒，緩解喉嚨痛。秋冬氣候干燥，孕婦患有口腔潰瘍、牙齦腫脹和疼痛。未經(jīng)授權(quán)不要使用藥物。葡萄柚可以降低憤怒，抑制口腔潰瘍。此時(shí)，你不妨吃一些葡萄柚。

4、鮮柚肉含有類(lèi)似胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食物。因此，柚子是糖尿病孕婦最好的水果。

吃柚子的注意事項(xiàng)

1、脾虛的人不宜吃柚子

葡萄柚是一種冷水果。如果脾胃有問(wèn)題的人空腹吃葡萄柚或通常吃葡萄柚，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的身體問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致更大的寒冷，所以身體缺乏或?qū)m冷的女性不能吃更多。

2、吃柚子要合適

葡萄柚吃得太多會(huì)影響肝臟的排毒，也會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷和身體的一系列不良反應(yīng)。如果許多人吃得太多，他們會(huì)中毒。中毒癥狀包括頭暈、惡心、心動(dòng)過(guò)速、心悸、血壓下降等癥狀。

3、不要和海鮮一起吃柚子

葡萄柚中含有大量的維生素C，而海鮮中含有大量的砷。如果一次攝入過(guò)多的兩種物質(zhì)，體內(nèi)會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變成有毒物質(zhì)，這將對(duì)人體造成極大的傷害。

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