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眼睛干燥疼痛怎么辦？

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疼痛 #眼睛

眼睛是人類最重要的視覺(jué)器官，無(wú)論是讀書(shū)認(rèn)字還是辨別顏色都離不開(kāi)眼睛的幫助。在某種程度上，眼睛在人類生活中發(fā)揮著重要作用。隨著電子設(shè)備的普及，很多人的眼睛出現(xiàn)了近視、弱視、斜視等異常，對(duì)正常的工作和生活產(chǎn)生了一定的影響。那么在日常生活中我們應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？

眼睛干燥疼痛怎么辦

眼睛干燥疼痛是常見(jiàn)的癥狀，過(guò)度使用眼睛多。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦等電子屏幕，眼睛過(guò)度疲勞會(huì)出現(xiàn)干燥和疼痛的癥狀。一般來(lái)說(shuō)，眼睛過(guò)度引起的眼睛干燥疼痛可以通過(guò)充分的休息緩和。此外，一些疾病也可能導(dǎo)致維生素A1、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)燒傷、外傷、感染等干燥和疼痛。此時(shí)，患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情，甚至導(dǎo)致角結(jié)膜病變的嚴(yán)重后果。

如何保護(hù)眼睛

1、平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，注意間歇放松眼睛。

2、多做戶外運(yùn)動(dòng)，有助于放松眼周肌肉，緩解眼疲勞，增強(qiáng)視力。

3、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等有利于眼睛的營(yíng)養(yǎng)成分。

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