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孕婦能吃口香糖嗎

懷孕期編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦可以吃口香糖。口香糖能促進口腔唾液分泌，起到生津的作用；口香糖含有一定量的糖，還能增進食欲。孕婦在吃口香糖時要注意不要吃劣質(zhì)、高糖和大量添加劑的口香糖，避免誤吞，以免引起胃腸道不適。

孕婦可以吃口香糖嗎？

孕婦可以吃口香糖?？谙闾菍υ袐D有好處。咀嚼口香糖可以促進血液循環(huán)，刺激唾液分泌，從而改善食欲。口香糖還有很好的減壓作用，可以緩解孕婦產(chǎn)前焦慮，調(diào)節(jié)情緒，美容。但需要注意的是，有些口香糖含有香料，孕婦吃前要注意檢查。

孕婦吃口香糖要注意什么？

1、孕婦應(yīng)適度咀嚼口香糖。當(dāng)他們感到咀嚼肌肉疲勞或口干時，他們應(yīng)該停止咀嚼。飯后咀嚼時間不超過半小時。過度咀嚼會使咀嚼肌緊張，導(dǎo)致夜間磨牙或睡眠不良。

2、口香糖不能代替刷牙。口香糖只能清潔牙齒表面和部分牙齦，不能有效去除牙齒之間的食物殘渣。因此，日常刷牙工作不容忽視。

3、口香糖的主要原料是合成或天然橡膠，是一種不可消化的物質(zhì)。如果你不小心把它吞進胃里，它會隨著胃的運動排出體外。一般來說，它不會對身體造成傷害，但如果孕婦感到不適，她必須及時去醫(yī)院檢查。

孕婦食用口香糖的缺點

1、咀嚼口香糖會增加唾液分泌，使口腔長期處于高代謝狀態(tài)。分泌過多不必要的唾液對身體不好。如果孕婦在戶外咀嚼口香糖，會使胃充滿大量空氣，容易引起腹脹。

2、大量咀嚼口香糖會損害牙齒，如果是薄荷口香糖，經(jīng)常咀嚼也會損害口腔粘膜。

3、口香糖含有色素和其他添加劑，影響孕婦的營養(yǎng)，對胎兒沒有好處。

4、孕婦吃太多口香糖，會吸收更多的卡路里，過多的糖會導(dǎo)致牙齒問題。

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