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孕婦能吃蠶蛹嗎

懷孕期編輯
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關(guān)鍵詞： #孕婦

孕婦可以吃蠶蛹。但要少吃，一次不要吃太多。蠶蛹富含蛋白質(zhì)和各種氨基酸，是一種很好的營養(yǎng)產(chǎn)品，但含有高蛋白質(zhì)，對心臟血管有負(fù)擔(dān)。最好在蠶蛹季節(jié)吃蠶蛹，因為儲存時間或過程，會導(dǎo)致蠶蛹壞或氣味，孕婦吃蠶蛹應(yīng)注意季節(jié)。

孕婦吃蠶蛹的好處

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蠶蛹的蛋白質(zhì)含量很高，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，孕婦吃蠶蛹可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對身體健康有一定的好處。

2、增強(qiáng)免疫力

蠶蛹能產(chǎn)生具有藥理活性的物質(zhì)。這種活性物質(zhì)能有效提高孕婦體內(nèi)的白細(xì)胞水平，從而提高孕婦的免疫力。

孕婦吃蠶蛹的注意事項

1、孕婦吃蠶蛹要保持適量，每次最多吃5-7個，一定不能多吃。

2、最好在蠶蛹季節(jié)食用，其過季的蠶蛹，由于貯藏時間或過程，會造成蠶蛹出現(xiàn)不良或異味。

3、烹飪蠶蛹前，應(yīng)清洗干凈，特別是洗蛹內(nèi)外的代謝結(jié)構(gòu)，最好在沸水中煮15分鐘，然后烹飪、油炸。

4、有腳氣病和過敏史的人，尤其是有魚蝦等食物過敏史的人，應(yīng)少吃，以免過敏。

5、特別要注意的是，有蛋白質(zhì)過敏的孕婦千萬不要吃蠶蛹，防止蛋白質(zhì)引起過敏體質(zhì)的人的不適。

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