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人參果的功效和作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降血糖、穩(wěn)定血壓、減肥、提高免疫功能等作用。人參果含有高蛋白、低糖、低脂肪、富含維生素C和許多微量元素，特別是硒和鈣。硒含量超過許多蔬菜和水果，具有抗癌和心腦血管疾病的作用，是理想的飲食和保健水果。

人參果的功效和作用

1、防治疾病

人參果富含硒和衛(wèi)生部C，能激活人體細胞，增強活力，提高免疫力，具有抗癌、抗癌、預(yù)防心腦血管疾病的作用。

2、生津止渴

人參果有大量的枝葉和水分。經(jīng)常食用可以增加體液和水分，具有生津止渴的功效。此外，還可以治療喉嚨干燥、腫脹和疼痛，緩解呼吸道疾病。

3、美容養(yǎng)顏

人參果含有大量的維生素B1和B2，以及維生素C和胡蘿卜素，不僅是人體必需的，還能美白皮膚，增加皮膚彈性。

4、軟化血管

人參果中所含的維生素不僅具有美容養(yǎng)顏的功效，還能軟化血管，加速身體產(chǎn)生紅球，有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

如何吃人參果

1、鮮食

生人參果，必須完全成熟，才能有淡雅的香氣，果肉淡黃，爽口多汁，風(fēng)味獨特。

2、炒肉片的人參果

先將人參果去蒂，洗凈，切片，再將豬肉洗凈，切片；油鍋加熱，炒肉片。

3、涼拌人參果

將完全成熟的人參果洗凈切片放入盤中，加入適量的精鹽腌制片刻，倒出滲出的水分。

食用人參果的禁忌

1、糖分過高對糖尿病患者非常不利，是否會加重病情。

2、說嬰幼兒也不適合。

3、雖然多汁，但有一定的硬度，不適合牙齒不好的人。

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