要想身體健康,當(dāng)然養(yǎng)胃就是一個(gè)關(guān)鍵的因素了。由于很多人生活不規(guī)律,從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃方面的一些問題,所以也就越來越注重養(yǎng)胃了。那么,除了調(diào)整生活規(guī)律和飲食以外,胃不好的人喝什么茶養(yǎng)胃呢?下面我們來了解一下。
胃不好的人喝什么茶養(yǎng)胃
喝茶養(yǎng)胃已有上千年的歷史,也是人們喜歡的飲品之一。不過喝茶需要辨清體質(zhì),應(yīng)適當(dāng)?shù)娘嬘茫駝t非常容易傷身。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之分,而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性和溫性之分,所以體質(zhì)不同飲茶也是有講究的。燥熱體質(zhì)的人,應(yīng)該喝涼性茶,虛寒體質(zhì)的人,應(yīng)該喝溫性茶。
胃不好的人喝什么茶養(yǎng)胃呢?喝茶養(yǎng)胃看以下幾點(diǎn):
1、茶類辨別
日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬于黑茶類的。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高來劃分的。通常來說,綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度比較低,因此屬于涼性的茶;清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶,而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。
胃不好可以喝什么茶養(yǎng)胃
2、普洱茶
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后,會(huì)形成一層膜,附于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用!因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能,因此長(zhǎng)期飲用有助于通便,預(yù)防便秘。
3、紅茶
喝紅茶也可以養(yǎng)胃,飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養(yǎng)胃的效果會(huì)更好。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者,建議大家喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶。
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