五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 疾病科普 > 五官科 > 眼科

對(duì)近視眼有益的食物

眼科編輯 博禾醫(yī)生
121次瀏覽

關(guān)鍵詞： #近視 #食物

隨著電子產(chǎn)品的普及，近視眼的人數(shù)越來(lái)越多，尤其是青少年，近視眼的患病率逐漸提高。近視后，要注意護(hù)理的護(hù)理，防止視力下降，平時(shí)戴合適的眼鏡，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時(shí)要注意飲食山多吃保護(hù)視力的食物。

對(duì)近視眼有益的食物

1、胡蘿卜，胡蘿卜含有較多的維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，維生素A能夠有效預(yù)防夜盲癥。

2、海帶、海帶中含有的甘露醇有利尿的作用，減輕眼內(nèi)壓力，治療急性青光眼有良好的效果。其他海藻類(lèi)如裙帶菜也含甘露醇，也可作為治療急性青光眼的輔助食品。

3、香菜含有多種維生素，具有清熱功能，對(duì)提高視力、減少眼睛疾病有明顯作用，因此建議經(jīng)常吃香菜，清熱解表，提高視力。

近視眼如何保健

1、避免不良讀寫(xiě)習(xí)慣:例如，走路、吃飯時(shí)、床上被窩時(shí)、搖晃的車(chē)、光線暗的環(huán)境、陽(yáng)光直射的環(huán)境下讀書(shū)寫(xiě)字。

2、合理控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間:兒童一次使用時(shí)間不得超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不得超過(guò)1小時(shí)，學(xué)齡前兒童應(yīng)盡量避免使用手機(jī)和電腦。

3、保證充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng):充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)，青少年應(yīng)盡量保證每天8~10小時(shí)的睡眠時(shí)間。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

過(guò)年意外懷孕？別怕！這樣做將傷害降到最低~

最新推薦

隆鼻用注射玻尿酸的方法真的好嗎 急性胃腸炎能吃什么水果蔬菜 激光脫毛間隔多久脫一次比較好一點(diǎn) 女性做全身體檢有哪些項(xiàng)目 練瑜伽和健身哪個(gè)比較容易瘦 玻尿酸比自體脂肪豐額頭好嗎 玻尿酸去抬頭紋手術(shù)注意事項(xiàng)是什么？ 入職體檢感冒了跟醫(yī)生講一下 做招風(fēng)耳矯正手術(shù)麻醉方式是什么？ 做陰莖彎曲矯正副作用有哪些 玻尿酸隆鼻注射幾次效果會(huì)好 做大腿激光脫毛能保持多久 經(jīng)期做什么運(yùn)動(dòng)有利于減肥 玻尿酸去魚(yú)尾紋效果怎么樣？ 雙眼皮手術(shù)失敗后怎么修復(fù)呢 埋線雙眼皮的相關(guān)問(wèn)題有哪些 最佳經(jīng)期減肥的四種食療方法 做埋線雙眼皮手術(shù)多久可以消腫 做陰莖彎曲矯正要花多長(zhǎng)時(shí)間 脫毛膏脫完唇部火辣辣的疼 月經(jīng)期間的減肥首選食物吃出健康 打玻尿酸的效果能持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間 做韓式切開(kāi)和韓式三點(diǎn)雙眼皮的區(qū)別在哪 做玻尿酸隆胸適用于哪些人？ 30歲男性體檢哪些項(xiàng)目比較重要 做完雙眼皮開(kāi)眼角要保養(yǎng)嗎 做玻尿酸豐耳垂副作用是什么 夏季節(jié)運(yùn)動(dòng)有哪些注意事項(xiàng) 做光子脫毛費(fèi)用大概需要多少 做真皮固定矯正乳房下垂需要多少價(jià)錢(qián) 乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒(méi)有副作用 涂抹愛(ài)寧達(dá)每天需用幾次 懷孕吃了樂(lè)卡地平片該怎么辦 心力丸可以直接吞下去嗎 蘭美抒可以內(nèi)服嗎 萬(wàn)艾可的推薦服用劑量是多少？ 潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應(yīng)嗎 出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？ 疏肝益陽(yáng)膠囊的用法用量是怎么樣的？ 非那雄胺片（百達(dá)英）副作用停藥后會(huì)恢復(fù)嗎