女人警惕四大傷胃“敵人”
關(guān)鍵詞: #女人
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胃,別名“肚”,又號“太倉”,即胃是人身上的“國土中心”,對人體健康有著極其重要的作用。但一些不良惡習(xí)卻嚴(yán)重傷害脆弱的胃,例如暴飲暴食。今天小編為您詳細(xì)介紹四大“敵人”如何傷胃,希望對您有用呦!
四大“敵人”如何傷胃
敵人1:不按時(shí)吃飯
人體是個(gè)生物鐘,胃酸會隨著生物鐘進(jìn)行分泌。一到吃飯時(shí)間,胃酸的分泌就會增加,如果此時(shí)沒有食物供胃消化,它便會“無所事事”,開始進(jìn)行“自身消化”。它會把本來用于保護(hù)胃壁的胃黏膜消化掉,久而久之,便會造成消化性胃潰瘍。
敵人2:暴飲暴食
胃是一個(gè)中空的囊狀器官,要有一定空間,才能進(jìn)行蠕動,如果一下吃得太多,食物全堵在胃里,就會像“塞車”一樣,動彈不得。如果食物潴留在胃中,便容易造成胃脹、嘔吐、噯氣。
敵人3:囫圇吞棗
“很多前來就診的萎縮性胃炎病人,問他們的飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)大多數(shù)有進(jìn)食過快的特點(diǎn)”,專家表示,盡管胃具有磨碎食物的功能,但牙齒的咀嚼及唾液中的消化酶,對消化食物同樣有重要的作用。“如果牙齒能把住第一關(guān),吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽,就能大大減輕胃的負(fù)擔(dān)。否則,胃工作得太辛苦,最終便會發(fā)生胃萎縮?!?/p>
敵人4:精神壓力
越來越多的研究發(fā)現(xiàn),大腦里也有中樞會影響胃和腸的功能。當(dāng)人的精神過于緊張時(shí),可引起交感神經(jīng)的興奮,從而引發(fā)胃壁肌肉的收縮、痙攣,或胃壁的血供障礙,引起疼痛。中醫(yī)認(rèn)為郁怒傷肝,肝氣犯胃,會引起胃病、胃脹或噯氣等癥。
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