吃藍(lán)莓能改善視力嗎？
眼科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #視力
眼科編輯
博禾醫(yī)生
每天吃藍(lán)莓可以保護(hù)眼睛。因?yàn)樗{(lán)莓中的維生素a和花青素等可以緩解視覺疲勞，保護(hù)眼睛。藍(lán)莓對預(yù)防重度近視、視網(wǎng)膜剝離、提高視力等起著一定的作用。對于眼睛疲勞、常用眼睛的人來說，每天都可以適當(dāng)?shù)爻运{(lán)莓。
一、吃藍(lán)莓的好處
1、吃藍(lán)莓不僅有助于視力，還能提高自己的免疫力。藍(lán)莓漿果可以增強(qiáng)人體對傳染病的抵抗力。
2、藍(lán)莓具有抗衰老的功能，可以延緩人體衰老。藍(lán)莓中的花青素是有效的抗氧化劑，藍(lán)莓具有抗老化、癌癥、心臟病的抗氧化能力。
3、吃藍(lán)莓對所有蔬菜都有很高的抗氧化劑，可以增進(jìn)頭腦，減少老年癡呆癥等。
二、吃什么對眼睛好
1、決明子是清肝和名目的好產(chǎn)品。其中含有糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素和礦物質(zhì)。對視力下降、名目等有一定的作用。
2、肝油對眼睛有益，富含維生素a和維生素d。維生素A有助于維持正常的視覺功能、免疫系絲的健康。
3、玉米含葉黃素和米黃素，有助于保護(hù)眼睛。
延伸閱讀
眼睛干澀視力模糊什么原因
眼睛干澀視力模糊的常見原因包括用眼過度、環(huán)境干燥、眼部疾病等，治療可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境、藥物治療等方式緩解。1、??...
相關(guān)問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
寶寶諾如病毒一般多久可以自愈
流感病毒對什么消毒劑敏感效果好
艾葉泡水喝的功效與作用可以治咳嗽嗎
諾如病毒感染的常見癥狀是什么
諾如病毒可以不看醫(yī)生嗎是真的嗎
有前列腺炎都有哪些癥狀有哪些
跑步多少天才能起到減肥的作用呢
慢性蕁麻疹是怎么引起的及治療方法
打呼嚕怎么治療最好最快最有效中醫(yī)的辦法
諾如病毒感染性腹瀉的主要傳播方式()
積食引起的發(fā)燒一般幾天自愈
堅(jiān)持跑步一年白頭發(fā)變黑長白頭發(fā)是什么引起的
甲型h1n1流感是乙類甲管嗎
40歲跑步心率160有危險(xiǎn)嗎
怎樣確定寶寶是不是諾如病毒感染
兒童甲流感癥狀一般幾天能好
兒童諾如病毒癥狀表現(xiàn)有哪些
為什么冰糖雪梨可以止咳化痰
兒童扁桃體大打呼嚕怎么緩解
一分鐘判斷感冒和甲流乙流的區(qū)別是什么
脂肪肝吃什么菜好和食物好
小孩嘔吐是病毒感染嗎怎么治療
諾如病毒會(huì)發(fā)高燒嗎是真的嗎
病毒感染低燒一般幾天可以退燒
45歲跑步心率160～170正常嗎
甲流發(fā)燒一般持續(xù)幾天5個(gè)月寶寶
打鼾怎么治療最好最快最有效的方法是什么
舌頭邊緣有齒痕中間有裂是什么原因怎么調(diào)理
打呼嚕的原因是什么引起的如何治療
病毒感染好了之后還會(huì)有嗎?
患者用普特彼治療皮炎需注意什么
雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
服用克銀丸患者該注意哪些事項(xiàng)
千白能改善黃褐斑的癥狀嗎
賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
福美加每天如何用藥?具體用藥注意事項(xiàng)是什么
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié)
患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么
伊木薩克片有哪些功效和適應(yīng)癥的？
