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司機(jī)該怎么樣預(yù)防胃下垂

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #胃下垂

胃下垂是發(fā)病率非常高的一種胃病，有一些人患上胃下垂的幾率會(huì)比較高，比如司機(jī)就是胃下垂的高發(fā)人群。胃下垂的發(fā)生對(duì)司機(jī)的工作會(huì)有很大的影響，那么，司機(jī)該怎么樣預(yù)防胃下垂呢?下面來(lái)看看本文的介紹吧。

（1）飲食上不宜過(guò)飽過(guò);不少駕駛員為了趕路程，出車時(shí)總是隨便吃一點(diǎn)，到達(dá)終點(diǎn)才飽餐一頓，這樣做很不好。有關(guān)資料表明，胃下垂的駕駛員有一半是不注意飲食、饑飽所致。

（2）通過(guò)不良路面要低速行駛;在高低不平的泥土路面上行車，駕駛員的全身抖動(dòng)程度比平坦路面高10倍以上，這時(shí)如果高速行駛，久而久之腹腔肌肉松馳，就會(huì)引起胃下垂。

（3）駕駛座應(yīng)有足夠的彈性;有不少手扶拖拉機(jī)駕駛員是坐在木板座上操作的，這樣振動(dòng)很大，如果在水板座上加一層厚一點(diǎn)的塑料泡沫塊，行車時(shí)振動(dòng)就會(huì)小得多。

（4）堅(jiān)持做腹部運(yùn)動(dòng);長(zhǎng)年開(kāi)車的駕駛員早晚堅(jiān)持做3-5分鐘腹部運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)腹部肌肉的收縮功能，有利于防止胃下垂。

上面為大家介紹了司機(jī)該怎么樣預(yù)防胃下垂，雖然司機(jī)更容易患上胃下垂，但是只要積極做好預(yù)防工作，還是可以避免患上胃下垂的。已經(jīng)患上胃下垂的司機(jī)，一定要積極治療，否則對(duì)行駛安全會(huì)有很大的威脅。

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