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頸椎不好怎么睡覺姿勢

骨科編輯
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關鍵詞： #姿勢 #睡覺

頸椎痛的病人在睡覺的時候，姿勢可以做以下兩種：在平臥位的時候枕頭不能過高或者過低，符合自身一拳高左右，將枕頭墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎正常的生理曲度，并且盡量選擇乳膠枕，因為乳膠枕有很好的塑性效果，能夠維持頸椎曲度，避免肌肉和周圍韌帶出現(xiàn)疲勞、勞損的情況，能夠有效的緩解頸椎部位的疼痛。這種頸椎枕對于保護頸椎的效果是非常好的，無論是平躺睡覺還是側著躺睡覺，都可以選擇使用這種枕頭，頸椎病的患者是不能夠不用枕頭的，否則沒有了承脫力，頸椎的生理曲度會非常容易變直，從而導致頸椎病的進一步加重。如果患有頸椎病或者是頸椎間盤突出等，頸椎的疾病最好是采取側臥位睡覺，而且需要選擇一個高矮合適的枕頭。

頸椎椎間盤突出壓迫神經(jīng)癥狀

頸椎的第四椎體和第五椎體之間的椎間盤以及第五椎體和第六椎體之間的椎間盤出現(xiàn)了突出，如果產(chǎn)生的癥狀，稱之為頸椎椎間盤突出癥，也可以稱之為不同類型的頸椎病。頸椎椎間盤突出如果壓迫了神經(jīng)根，首先會引起頸部的疼痛，主要就是由于椎間盤突出引起了椎管內的壓力變化，通過神經(jīng)會反射到頸后部引起頸后部的疼痛，在受涼勞累之后會更加明顯。頸椎間盤突出根據(jù)突出的程度以及突出的類型、壓迫到不同的神經(jīng)和脊髓會產(chǎn)生不同的癥狀，最主要的臨床表現(xiàn)就是頸、肩、臂的疼痛、酸脹、麻木，嚴重會出現(xiàn)手的無力、肌肉的萎縮等等這些情況。

頸椎病治療方法哪種最好

如果說病人頸椎病的癥狀比較重，出現(xiàn)了明顯的神經(jīng)血管的受壓，嚴重影響了病人的生活工作，并且出現(xiàn)的臨床癥狀通過保守治療以后緩解不明顯，就需要行手術的治療，而這種重型的頸椎病患者手術治療的效果是最好的。頸椎病是臨床常見的疾病，它的治療方式需要采取階梯式的治療方式，從保守治療到微創(chuàng)治療到手術治療逐漸進行升級。絕大多數(shù)頸椎病的是可以通過保守治療得到緩解的，可以使用運動療法，謹慎地使用牽引。

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