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嗓子啞了簡單的小偏方

呼吸內(nèi)科編輯
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關鍵詞： #嗓子啞 #偏方

如果嗓子啞了，可以試試一些簡單的小方法，如冰糖梨水、蜂蜜檸檬水、胖大海茶、鹽水漱口等，以進行盡快恢復。

一、冰糖梨水：梨有潤肺止咳、清熱降火的作用，冰糖也有潤肺、止咳、清痰的功效。喝冰糖梨水可以緩解嗓子干啞疼痛，滋潤咽喉。準備一個梨，洗凈去皮后切成小塊，放入鍋中，加入適量清水，再放入幾塊冰糖。大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，至梨軟爛、湯汁濃稠。

二、蜂蜜檸檬水：蜂蜜有抗菌消炎、潤喉止痛的作用，檸檬富含維生素C，具有抗氧化、增強免疫力的功效。蜂蜜檸檬水可以緩解嗓子炎癥，減輕嗓子啞的癥狀。將檸檬洗凈，切成薄片，放入杯中，加入適量溫水，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。

三、胖大海茶：胖大海具有清熱利咽的作用，對嗓子啞、咽喉疼痛等癥狀有一定的緩解效果。取2-3顆胖大海，放入杯中，加入適量開水，浸泡10-15分鐘后即可飲用。

四、鹽水漱口：鹽水有殺菌消毒的作用，可以清潔口腔、減輕咽喉部的炎癥，緩解嗓子啞的癥狀。在一杯溫開水中加入適量食鹽，攪拌均勻后用來漱口。每次漱口時間在30秒左右，反復漱口幾次。

這些小偏方可能對輕度的嗓子啞有一定的緩解作用，但如果嗓子啞的癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，查明原因并進行相應的治療。

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