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撐得肚子疼該怎么辦

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #肚子疼 #肚子

吃的多撐得肚子疼，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、服用藥物的方式緩解。具體介紹如下：

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：吃太多的食物不能及時(shí)排空，引起胃部脹痛?？梢赃m當(dāng)活動(dòng)一下，比如散步、快走等，能增加腸道蠕動(dòng)，幫助快速消化食物，緩解胃脹痛。

2、熱敷按摩：用熱水袋熱敷，能加快局部的血液循環(huán)，配合按摩腹部，用手掌心圍繞肚臍周?chē)?，輕輕的按摩10~15分鐘，增加腸道蠕動(dòng)，也能快速幫助食物的分解和消化，使胃脹痛得到緩解。

3、服用藥物：經(jīng)過(guò)上述的方式如果不能緩解的，可以結(jié)合服用藥物，比如多潘立酮片、健胃消食片、四磨湯口服液等藥物增加胃動(dòng)力，使食物在胃腸道內(nèi)消化吸收，緩解疼痛。

平時(shí)建議少量多次進(jìn)食，不可以一次吃的太多，也不建議暴飲暴食，避免導(dǎo)致肥胖或胃腸道疾病，不利于身體健康。

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