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合理膳食可以預(yù)防哪些癌癥

腫瘤科編輯
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關(guān)鍵詞： #癌癥 #膳食

合理膳食是指一日三餐提供的營養(yǎng)可以滿足人體的需求，通常可以幫助預(yù)防直腸癌、胃癌、食管癌等癌癥。

1、直腸癌：日常缺乏新鮮的蔬菜，或是進食脂肪過多的食物，容易發(fā)生直腸癌，當合理膳食之后，食物中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，縮短糞便在結(jié)腸和直腸內(nèi)停留的時間，減少致癌物質(zhì)的接觸。

2、胃癌：日常攝入亞硝酸鹽過多容易增加胃癌發(fā)生率，比如腌菜、醬菜、鹵菜、剩飯、剩菜等，當合理膳食之后，減少攝入以上食物，可在一定程度上預(yù)防疾病。

3、食管癌：長期食用腌制、霉變、過燙的食物，可能會使食管黏膜受損，造成癌變，當合理膳食之后，會減少以上食物的攝入，從而預(yù)防食管癌。

合理膳食還可以預(yù)防結(jié)腸癌、肺癌、口腔癌等疾病。如果身體出現(xiàn)異常反應(yīng)，建議及時就醫(yī)進行排查，明確診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。

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