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電子書對眼睛有傷害嗎？

眼科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #眼睛

電子書是指將文字、圖像、聲音、圖像等信息內(nèi)容數(shù)字化的出版物和數(shù)字文字、圖像、聲音、圖像等信息內(nèi)容的集存儲和顯示終端于一體化的手持讀者。代表人們閱讀的數(shù)字出版物與以紙為載體的傳絲出版物不同。電子書對眼睛有傷害。建議不要經(jīng)常性的看電子書，長時間盯著電子書的屏幕，眼睛容易干澀、疼痛以及燒灼感。容易導(dǎo)致近視或近視度數(shù)快速增加。

電子產(chǎn)品對眼睛的傷害

1、電子產(chǎn)品使眼睛處于長期視覺疲勞狀態(tài)。電子產(chǎn)品對人有輻射作用，長時間盯著電子產(chǎn)品，視力模糊、流淚、頭暈等容易發(fā)生。

2、電子產(chǎn)品可能導(dǎo)致供血不足。長時間盯著電子產(chǎn)品，會給眼睛帶來壓迫感，導(dǎo)致供血不足、眼睛脹痛等現(xiàn)象。

3、電子產(chǎn)品輻射大，輻射加快皮膚水分流失，容易出現(xiàn)眼尾紋、眼細(xì)紋，增加眼細(xì)紋。

護(hù)眼小建議

1、使用電子產(chǎn)品的時間，不要超過1小時，建議每盯著電子產(chǎn)品40分鐘，休息一會兒，以免眼睛疲勞，出現(xiàn)不良癥狀。

2、保證充足的睡眠時間，緩解眼疲勞。

3、眼睛疲勞，建議遠(yuǎn)望1~2分鐘，綠色景觀。

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