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不枕枕頭能改善駝背嗎

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #駝背

不枕枕頭，一般情況下不能改善駝背，治療駝背與是否枕枕頭沒有直接的關(guān)系。駝背分為姿勢性駝背和功能性駝背。駝背在臨床上可通過加強胸背部肌肉鍛煉、改變不良姿勢、治療原發(fā)性疾病等進行改善。引起該癥狀的原因不同，治療的方法也存在差異些，建議先去醫(yī)院就診，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對性治療，具體介紹如下：

1、加強胸背部肌肉鍛煉：有些患者可能是由于背部肌肉過于薄弱、松弛等原因?qū)е碌?，建議多注意加強胸背部肌肉的鍛煉，比如俯臥撐、雙杠臂屈伸、平臥推舉等，可使脊椎前后的肌肉達到平衡狀態(tài)，有助于改善駝背。

2、改變不良姿勢：有些人可能是長時間的坐姿不當(dāng)所導(dǎo)致的，建議改變不良的姿勢，有助于改善癥狀。

3、治療原發(fā)性疾?。河行┤丝赡苁羌怪?、佝僂病等原因?qū)е碌?，需要積極治療原發(fā)性疾病，改善癥狀。一般對于脊柱畸形的患者，可通過佩戴矯形支具來改善癥狀，對于佝僂病的患者，需要及時補充體內(nèi)所缺乏的維生素，建議多吃一些含有維生素、礦物質(zhì)豐富的食物，多曬太陽，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片、維生素AD滴劑等藥物治療。

除了上述方法外，也可采用支架固定、牽引療法等方式改善駝背。

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