眼睛近視400度如何恢復
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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眼睛400度近視，這個度數(shù)已經(jīng)是真正的近視，不能自然恢復正常。近視的發(fā)生、發(fā)展過程是不可逆轉(zhuǎn)的過程，近視出現(xiàn)后，沒有保守治療的方法可以降低度數(shù)或恢復正常。如果你想徹底矯正近視眼，你可以通過手術(shù)治療，包括準分子激光手術(shù)、飛秒激光手術(shù)或眼睛屈光手術(shù)。
眼睛400度如何預防度數(shù)加深
1、經(jīng)常做眼睛保健操，可以有效預防和治療近視，特別是經(jīng)常使用眼睛的人，應(yīng)該每天定期做眼睛保健操。天氣晴朗的時候，閉上眼睛對著太陽站一會兒，通過眼瞼刺激眼細胞，提高眼睛對光的接受力。
2、工作有規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證充分睡眠，多做戶外運動。眼睛的時間不要太長。不管是工作還是看書，電視，電腦，手機，時間都不要太長。最好每三十分鐘休息一會兒。要保證坐姿端正，不能彎腰駝背。看書，看電腦的距離以30厘米為基準，桌子和椅子的高度必須合適。
3、飲食中要注意補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)及維生素A、B2、B1、C，要多吃胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果，對預防近視有益。少吃甜食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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