短期內如何恢復視力
眼科編輯
博禾醫(yī)生
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假性近視發(fā)生時可以立即恢復，但度數高的患者不能在短時間內恢復。假性近視時，避免過早戴眼鏡，減少眼睛時間，多做眼睛保健操，外出參加戶外運動，可以恢復視力。必要時可以在醫(yī)生的指導下滴眼藥水，也可以達到短期恢復視力的效果。但是，在平時的生活中，我們也要注意用眼睛，讓眼睛充分休息。
短期近視矯正措施
1.培養(yǎng)良好的休息時間規(guī)律，減少與電子產品的接觸時間，在眼睛疲勞時立即休息，做適當的眼睛保健操或遠眺。
2、養(yǎng)成良好的用眼習慣，要避免近距離長時間閱讀和學習，學習環(huán)境也要在正常光源內，更不要在抖動車廂內閱讀。
3、適當的去戶外運動，有效的運動在增強體質的同時，還能促進視力的恢復。
可以吃什么食物緩解近視
1、胡蘿卜。胡蘿卜中含大量胡蘿卜素，可以讓我們的眼睛時刻保持健康的狀態(tài)。還可以增強人體眼睛和視網膜的正常功能。
2、雞蛋。蛋中含有葉黃素和玉米黃質，可以為我們的眼睛提供必要的營養(yǎng)，保持眼睛的健康。
3、杏仁。杏仁中含有有利于眼睛恢復的維生素。同時還可以降低黃斑變性的速度。
4、麥芽。小麥胚芽含有豐富的維生素e，可防止細胞受損，是適合恢復近視的抗氧化劑。
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